P&R para profissionais de medicina e saúde aliada, estudantes dessas profissões, académicos relacionados, e outros com uma sólida compreensão da medicina e das ciências relacionadas com os cuidados de saúde.
Tenho observado que beber um copo cheio de água antes de dormir leva à micção pela manhã, como seria de esperar. No entanto, tenho também observado qu...
Com isto quero dizer, é possível ou aconselhável mudar o meu ritmo para que eu acorde na segunda-feira de manhã, durma na terça-feira à tarde (estou ac...
As pessoas têm naturalmente preferências variadas pela firmeza / ângulo / temperatura da cama, mas há alguma evidência de que uma cama macia melhora a...
Como entendi ao ler coisas na internet e ao falar com as pessoas, muito pouco sono pode ter problemas de saúde muito graves e é preciso dormir pelo men...
Sou insone e todos os medicamentos para dormir que me foram receitados acabaram por não ter qualquer efeito sobre mim - construí uma tolerância a eles....
Eu tenho 33 anos e os meus pais e a minha mulher disseram-me que eu ressono. A minha pergunta é - qual é a razão para ressonar? É um sintoma de má saúd...
Tenho 23 anos de idade e a minha saúde está abaixo da média. Creio que também é sensato mencionar que actualmente tenho Tuberculose nos meus gânglios l...
Estou a ter problemas em dormir por causa dos vizinhos barulhentos. Não há uma forma diplomática de resolver isto. Por isso fui à procura de formas de...
É pior do que o sono insuficiente, especialmente para um desenvolvimento saudável? Tem algum benefício? Gostaria de saber os efeitos físicos e mentais...