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Etiqueta: micronutrients x49

P&R para profissionais de medicina e saúde aliada, estudantes dessas profissões, académicos relacionados, e outros com uma sólida compreensão da medicina e das ciências relacionadas com os cuidados de saúde.

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Fontes lacto-vegetarianas de BCAAs - Aminoácidos de cadeia ramificada?

O que são fontes lacto-vegetarianas de BCAAs? Podem consumir o seguinte: Base láctea - Trabalho para lacto - veg Mel Base vegetal - Trabalho também...

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Suplementos vitamínicos com uma dieta equilibrada

Diz-se sempre que, com uma dieta equilibrada, são fornecidas todas as vitaminas e oligoelementos importantes. Diz-se também que o organismo só utiliza...

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BCAA com B6 vs BCAA sem B6

Existe uma grande diferença entre os suplementos de aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA) com vitamina B6 e sem ela e os seus benefícios no uso pós-t...

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Devem ser tomados antioxidantes como açafrão-da-terra, resveratrol, glutationa, etc. à hora de dormir e, em caso afirmativo, o que o explica?

Li em https://thelivingproofinstitute. com/time-day-supplements (https://thelivingpr oofinstitute.com/tim e-day-supplements) mirror (https://web.arch...

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Porque não se pode ter uma overdose de zinco comendo alimentos ricos em zinco, como ostras?

Encontrei a seguinte declaração (https://www.healthl ine.com/nutrition/zi nc-overdose-symptoms ): Embora alguns alimentos contenham zinco muito acima d...

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A que velocidade podem os níveis séricos de cálcio, magnésio e potássio mudar?

Os electrólitos séricos (tais como Ca Mg ou K) dentro dos limites NORMAL podem subir ou descer substancialmente dentro de 12-24 horas? O suficiente par...

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Os ovos são bons ou maus para a incorporação de ferro?

Além do facto de a gema de ovo conter muito bom e bastante ferro, li em vários sites que a clara de ovo impede a digestão do ferro. No entanto, não con...

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Vitamina B fonte alimentar

A minha pergunta é muito simples. Quais são algumas boas fontes de alimentos vegetarianos para a vitamina B? Estou a perguntar isto aqui porque tentei...

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Suplemento de potássio para obter o meu 4.7g RDA - é seguro?

Os suplementos de potássio estão limitados a 100mg, no entanto o RDA é de 4.7g. Dos alimentos que como (e vou continuar a comer), obtenho cerca de 1,5g...

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Qual é o impacto real dos alimentos alcalinos na regulação interna do pH?

Dezenas de sites em toda a Internet hoje em dia, aparentemente relativos à nutrição, tentam essencialmente transmitir a mesma mensagem: os alimentos al...

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