Qual deve ser a posição dos pés enquanto dorme?

Recentemente deparei-me com este post pois sofro de dores semelhantes no joelho enquanto faço caminhadas em descida ou numa corrida.

Também tenha a certeza que não está a combater outros desequilíbrios das ancas e pernas. Quando se deita, os dedos dos pés viram para o lado ou apontam directamente para cima? Se virarem para o lado (supinação/rotação externa do joelho), os seus abdutores da anca estão demasiado apertados enquanto os seus adutores estão demasiado fracos.

Nunca prestei atenção à forma como os meus pés descansam enquanto dormem. Eu durmo de costas com os pés para fora. Os meus pés fazem um ângulo de 180 graus, ou seja, o exterior dos meus pés descansa completamente sobre a cama. Isto é normal? Que problemas é que isto pode causar?

Os pés devem estar a apontar directamente para cima enquanto dormem?