2018-07-10 06:07:23 +0000 2018-07-10 06:07:23 +0000
8
8

Que ingredientes desta lista estão a aquecer as minhas mãos? (melhorar a circulação para os meus dedos)

EDIT: desce em direcção ao fundo para a minha resposta. A sua síndrome da saída torácica. Se eu fizer certos alongamentos, ele desaparece. É um problema relacionado com a minha má postura e os nervos a serem apertados (de estar sentado em frente ao computador o dia todo)

OLD

Tenho Raynauds suaves, o que significa que as pontas dos meus dedos estão normalmente à mesma temperatura que a atmosfera da sala/fora da sala. (sem relação: Não tenho nenhuma doença auto-imune, mas acho que isto é de dactilografar toda a minha vida)

De qualquer forma, comecei a notar que quando mastigo esta pastilha chamada “NeuroGum” encontrada na Amazónia, os meus dedos aquecem. Estou muito curioso, que ingrediente(s) poderia estar a fazer com que as minhas mãos (pontas dos dedos) aquecessem. Aqui está a lista de ingredientes principais, (cópia+pasted from amazon)

Ingredientes Sorbitol, base de goma, L-teanina, Sabores naturais (Baunilha e Menta), Cafeína natural, Estearato de cálcio, Glicósidos de Steviol, Acesulfame K, Vitamina B6 (como Piridoxina), Vitamina B12 (como Cianocobalamina)** nota: a sua “Vitamina B12 (como Metilcobalamina)” na minha pastilha**

A única outra coisa que tem efeitos semelhantes é o álcool. Tentei comprar a (mesma forma de) suplementos de b12 e b6 e l-teanina e experimentei estes separadamente/individualmente. Isto não teve sucesso, (embora continue a tentar)

EDIT:um ingrediente a mais que notei que me aquece SEMPRE as mãos é a melatonina, (ajuda para dormir). Especificamente, esta marca de dissolvíveis na boca. “NATROL® MELATONIN ADVANCED SLEEP MAXIMUM STRENGTH 10 MG”. Também tentei mastigar pastilha elástica cafeinada sem qualquer sucesso.
Fonte

Respostas (3)

2
2
2
2018-07-11 17:18:31 +0000

Os ingredientes um por um

  • Sorbitol : Um açúcar alcoólico e um substituto do açúcar. No entanto, o xilitol tornou-se mais utilizado porque alguns tipos de bactérias (Streptococcus mutans) podem processar sorbitol e como tal é mais anticariogénico.

  • L-teanina : A utilização da teanina é amplamente debatida:

  • Cafeína : A cafeína é um vasoconstritor. Como tal, constrói as artérias e - neste caso, mais importante - as arteríolas. A pele torna-se mais pálida porque menos sangue lhe chega à superfície. Desta forma, a radiação de calor da pele é limitada nas extremidades. Isto também acontece quando se sente frio, e explica porque é que os pés e as mãos começam a ficar frios primeiro. Isto é contudo o oposto do que descreve (mas semelhante à forma como o Raynauds afecta a sua temperatura corporal)

  • Calcium Stearate : Nada mais do que um agente de fluxo e condicionador de superfície, também utilizado noutros rebuçados como o Smarties

  • Steviol Glycoside : Adoçante artificial, mais vulgarmente conhecido como Stevia.

  • Acesulfame K (potássio): Outro edulcorante artificial

  • Vitaminas e Agentes Aromatizantes Não terão nada a ver com isso.

Especulações:

  1. É a cafeína. Isto é um pouco contraditório com o que escrevi acima, mas alguns estudos associam a cafeína a afrontamentos na menopausa feminina. O mecanismo subjacente ainda não é compreendido (e de facto, outros estudos afirmam que a cafeína diminui o risco), mas isso pode ser.

  2. É um efeito placebo. Talvez se tenha sentido mais quente devido a outras razões depois de a consumir, e agora é apenas um placebo.
Fonte
1
1
1
2018-09-21 06:08:25 +0000

EDIT: A sua síndrome da saída torácica. Se eu fizer certos alongamentos ele desaparece

Antigo:

Então eu olhei para ele, e descobri que esses ingredientes são na verdade bons para o “túnel do carpelo”, que foi descoberto que está relacionado com raynauds em alguns casos… isto é essencialmente um nervo apertado devido à má postura (comum em cientistas da computação). Acho que não tenho isto nas minhas mãos, mas provavelmente nos meus ombros ou nas minhas costas (de andar por cima de um computador o dia todo ao longo dos anos). Por isso comecei a ver os vídeos do youtube relacionados com isto e recebi algumas sugestões de coisas para experimentar. Felizmente, descobri que quando endireito a minha neck back (e descomprimo o osso/nerve direito), consigo sentir o problema a desaparecer imediatamente. É estranho, não consigo explicar, mas também noto uma diferença quase imediata na forma como as minhas mãos se sentem.

De qualquer forma, vou a um bom quiroprático para investigar e espero corrigir este problema, irei actualizar este tópico mais tarde com quaisquer actualizações. Veremos.

Também é importante notar que nunca o tive nos dedos dos pés nem nada.
Fonte
1
1
1
2018-07-16 11:45:51 +0000

A sua experiência que o álcool aquece os dedos e o facto de a droga nifedipina ser utilizada no alívio dos sintomas de Raynaud sugere que o mecanismo envolvido no aquecimento dos dedos é a _vasodilatação. Da lista de ingredientes do seu produto, L-teanina* pode causar vasodilatação arterial e pode, portanto, ser teoricamente responsável pelo alívio dos sintomas.

A cafeína pode ter um efeito vasoconstritor, mas, de acordo com UpToDate , “as suas propriedades relacionadas com a xantina podem resultar numa vasodilatação sistémica”, o que pode resultar no aquecimento dos dedos.

Não encontrei nenhuma fonte médica credível que sugira L-teanina ou cafeína para o tratamento da Raynaud.

** A melatonina** também pode ter um efeito vasodilatador PubMed ):

Quando ingerida como suplemento em humanos, a melatonina melhora a resposta vasodilatadora cutânea durante o aquecimento e embotar a resposta vasoconstritora cutânea durante o arrefecimento.
Fonte