Qual é o mecanismo através do qual o paracetamol melhora o sono?

45+ velhos problemas de manutenção do sono masculino durante alguns anos resolvidos através da fixação do quarto de base - black out, evitando que o álcool e o café tenham o maior efeito. Mesmo que eu consiga dormir 8 horas, o sono não é tão restaurador como eu esperaria.

Recentemente notei que 500mg de paracetamol (tylenol, acetaminofen ) resultam num sono restaurador verdadeiramente excelente.

A minha pergunta é: qual poderá ser o mecanismo envolvido? Que hormonas são afectadas pelo paracetamol que têm relevância para o sono?

Gostaria de modificar ainda mais a minha dieta/ estilo de vida para conseguir este tipo de sono sem o medicamento.

Peso normal, combatendo problemas gastrointestinais e dermatológicos ligeiros que indicam auto-imunidade e alergias, em dieta paleo desde 6 anos, se isso for de alguma forma relevante. Não tenho dores com que o fármaco me ajudaria.