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P&R para profissionais de medicina e saúde aliada, estudantes dessas profissões, académicos relacionados, e outros com uma sólida compreensão da medicina e das ciências relacionadas com os cuidados de saúde.

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É melhor beber água durante ou após uma refeição?

É melhor beber água durante ou após uma refeição? Claramente, existem opiniões diferentes sobre este tópico. Neste artigo da Mayo Clinic (http://ww...

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Quanto tempo deve esperar depois do almoço, se quiser tomar banho e porquê?

É verdade que não se deve tomar banho depois do almoço? Se sim, depende de quão pesado é o almoço? se se está a tomar banho ou a tomar duche ou a ban...

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As sestas da tarde são saudáveis?

Vivo num albergue e observo que, aos fins-de-semana, alguns dos meus amigos estão muito desesperados por um passeio ou uma viagem de um dia. Mas há alg...

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As bebidas frias podem ser tomadas com ou após as refeições?

Vejo muitas pessoas a beber bebidas frias (frias geladas) durante ou após as refeições. Uma pesquisa Google dá links que dizem que beber bebidas frias...

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Porque é que as artrites inflamatórias são piores à noite e de manhã?

Em geral, as artrites inflamatórias tendem a ser piores à noite e de manhã. Por exemplo, a rigidez matinal associada à artrite reumatóide é classicamen...

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Deve-se evitar comer antes de dormir se alguém quiser perder peso?

Tenho lido muitos artigos contraditórios sobre comer antes de dormir para alguém que tenta perder peso. Aqui alguns exemplos: http://www.nytimes.com/...

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Existe algum risco de comer refeições antes/depois das injecções de HGH?

Estou a fazer terapia de HGH e vejo muita informação contraditória na Internet outra, se é ou não realmente mau comer refeições depois/antes das injecç...

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Como saber se ( ou quando) adormeço?

Por vezes, quando acordo da sesta, nem sequer sei se adormeci em primeiro lugar. Como pessoa que não dorme a sesta como hábito, preciso de dormir uma s...

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Chá Verde Depois do Jantar

De onde sou (Paquistão Ocidental), existe uma velha tradição de servir Chá Verde depois do jantar, que se destina a queimar o óleo e ajudar na digestão...

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Qual é o momento certo para comer fruta?

Não há dúvida de que comer fruta é importante para a nossa saúde e bem-estar em geral. Mas existem orientações/directrizes gerais que devem ser seguida...

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