Etiqueta: sports x11

P&R para profissionais de medicina e saúde aliada, estudantes dessas profissões, académicos relacionados, e outros com uma sólida compreensão da medicina e das ciências relacionadas com os cuidados de saúde.

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Quando alongar como desportista

Tenho ouvido muitas mensagens contraditórias sobre alongamento em relação ao desporto. Alguns dizem que não adianta alongar os músculos antes de prati...

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O derrame pode ser prejudicial para as costas?

Ouvi muitas coisas contraditórias relacionadas com os danos que o derrame pode causar às costas. (Tudo durante discussões informais. Não tenho referênc...

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Traumatismo cerebral subconcussivo

Acredito que o futebol americano e o boxe estão comprovadamente a causar danos cerebrais. Eu consideraria severo e a vida a mudar. ** Mas esmurrar um...

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Os jogadores de futebol (futebol) têm mais probabilidades de ter pernas de arco (verdadeiro varum)? O que pode ser feito para o aliviar se for esse o caso

Eu jogo futebol de associação desde muito jovem. Agora reparo que quando estou de joelhos não me tocam realmente uns aos outros, o que parece ser um si...

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Comer saudável e desportivo, ganhar peso

Olá, este é o meu primeiro post aqui. Estou a tentar perder peso e a comer saudável e a praticar desporto durante pelo menos cinco dias por semana (Co...

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Ao fazer alongamentos estáticos (tipo tradicional "lean and hold"), quanto tempo devemos fazer o alongamento?

Eu estava a fazer alguns alongamentos musculares depois da minha corrida diária (a ideia é alongar para ter músculos flexíveis) e isso fez-me pensar: e...

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Porque é que os tendões artificiais não resistem ao levantamento de pesos?

Esta página da Universidade de Washington sobre substituição e reparação de tendões (http://www.uwmedici ne.org/health-librar y/Pages/hand-surgery -repl...

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O que acontece quando uma pessoa é derrubada pelo vento?

Eu fiz uma pergunta no Martial Arts.SE sobre porque muitos boxeadores combinam cada soco que dão com uma expiração rápida (https://martialarts.stacke...

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Mecanismos que causam veias proeminentes durante o exercício físico

Acabei de ler este artigo sobre as razões pelas quais as veias se tornam proeminentes durante o exercício físico: Porque é que as veias se destacam du...

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Jogar badminton após a extracção de dentes

É aconselhável jogar badminton após uma simples extracção de dentes para um dos meus dentes do siso? Eu tenho um torneio (vou jogar cerca de 5 jogos,...

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Existem efeitos do cloro nas abrasões?

Suponha que tem algumas abrasões no braço ou na perna e quer nadar numa piscina com cloro. O contacto com o cloro tem efeitos negativos (ou positivos)...