Etiqueta: fibre x5

Que frutos secos são melhores para uma dieta rica em fibras?

Estou a tentar manter uma dieta rica em fibras, e compreendo que petiscar frutos secos regularmente é uma boa forma de o fazer. Neste momento, tenho te...

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Porque é que a minha namorada tem fezes tão pequenas quando comemos a mesma comida?

A minha namorada e eu temos uma dieta bastante completa. Comemos muitos vegetais, feijões e cereais, alguns produtos lácteos e uma quantidade moderada...

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Constipação intestinal irritável - Alimentos em fibra solúvel

Ouvi dizer que uma dieta recomendada para constipação relacionada com a síndrome do intestino irritável é aumentar a quantidade de solúvel e diminuir a...

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Aumentar os pré-bióticos ou reduzir os FODMAPs podem conciliar estas duas posições

De acordo com a seguinte citação e agora muitos documentos subsequentes, os FODMAPs contendo alimentos são uma opção de tratamento viável para uma vari...

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As fibras são um nutriente essencial?

A dieta dos inuítes consiste quase exclusivamente em carne. No meu entender, a carne não nos fornece fibra e a fibra é obtida apenas a partir de produt...

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