Etiqueta: calories x15

P&R para profissionais de medicina e saúde aliada, estudantes dessas profissões, académicos relacionados, e outros com uma sólida compreensão da medicina e das ciências relacionadas com os cuidados de saúde.

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Comer uma refeição com 2000 calorias ao mesmo tempo é diferente de comer 4 vezes a 500 calorias?

Pergunto-me se há alguma diferença em quantas vezes como por dia? Digamos que como uma grande refeição de manhã a 2000 kcal (às 9 da manhã). Será dife...

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O corpo pode ser chocado para um metabolismo mais rápido?

Parece ser um facto relativamente bem conhecido que períodos prolongados de restrição calórica provocarão uma grave queda no metabolismo (http://www....

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Porque é que se diz que os hidratos de carbono engordam?

Tenho amigos que estão a tentar perder peso e continuam a dizer que não conseguem comer determinados alimentos porque são ricos em hidratos de carbono...

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A BMR ajusta-se e diminui em resposta a dietas de restrição calórica?

É possível que a sua Taxa Metabólica Basal (BMR) se ajuste em resposta à dieta por longos períodos de tempo? Se isso acontecer, quanto é que pode desce...

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Quanto tempo demora a converter os alimentos em gordura?

Se eu comer uma refeição muito grande, quanto tempo demora o meu corpo a converter o excesso de calorias em gordura?...

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Qual é a diferença entre cal e Kcal?

Quando comecei a trabalhar, deparei-me com estes dois termos que são usados indiferentemente. Nos produtos comestíveis a energia é escrita em termos d...

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O aumento de peso em função do consumo calórico menos o consumo calórico

Se negligenciarmos o efeito da desidratação e da BM, o aumento de peso é uma função variável do consumo calórico menos o consumo calórico? Em caso afir...

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Jejum Intermitente: Porque é que exactamente *zero* calorias é especial?

Há algo de especial em exactamente 0 calorias vs 1 caloria? Quando se investiga o Intermittent Fasting, a "magia" parece vir da resposta do corpo à qu...

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Os alimentos podem fazê-lo engordar mais do que o seu próprio peso?

Todos sabemos que cerca de 3500 calorias equivalem a 1 libra (7500 calorias por 1kg). Então um alimento que pesa 1 libra pode ter mais de 3500 caloria...

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Estou confuso com este rótulo nutricional de molho picante

Por isso sei que o arredondamento das calorias é uma coisa. Embora eu não saiba como realmente funciona. Algo como, se tiver menos de 5 calorias, pode...

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Porque é que as pessoas que fazem cirurgia de bypass gástrico não morrem à fome?

Após uma cirurgia de bypass gástrico só se pode comer pequenas refeições, a grave restrição calórica causa uma rápida perda de peso. O que eu não enten...

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Poderão os refugiados viver do petróleo e das multivitaminas (e talvez de algumas proteínas)?

Pensando nos refugiados e no incrível problema de como alimentá-los, ocorreu-me que os óleos vegetais são extremamente densos em calorias, baratos e, e...

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Como ler as U.S. Dietary Guidelines Tables?

O Governo dos EUA publica as Dietary Guidelines (https://health.gov/ dietaryguidelines/20 15/resources/2015-20 20_Dietary_Guideline s.pdf) para a nutriçã...

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Existe uma calculadora TDEE que tenha em conta as horas de sono?

Para que conste, TDEE significa "Total Daily Energy Expenditure" (Despesa Total de Energia Diária). Tenho problemas de sono, que me obrigam essencialme...

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As calorias do McDonald's Big Mac vs. Quarter Pounder com Queijo

Friends queriam ir ao McDonalds para comer. Para encontrar algumas escolhas mais saudáveis, procurei as calorias, proteínas, gorduras, gorduras trans,...