Eu queria deixar de fumar, (esta é a terceira tentativa para o fazer), sou um fumador pesado de 11 anos.
Nos primeiros 4 dias, fumava apenas 4 cigarros por dia.
Depois, decidi cortar peru frio.
Agora, passaram cerca de 12 horas desde o último cigarro que fumei, mas dói-me a cabeça, sinto dores de cabeça acima do olho esquerdo.
Isso é normal?
Sim, é normal, uma vez que a nicotina é uma droga que não só afecta muitas partes do seu corpo", mas também afecta o seu cérebro. Os sentimentos de abstinência são normalmente os mais fortes nas primeiras semanas depois de deixar de fumar e muitas pessoas começam a fumar novamente para se sentirem melhor. Veja: Durante o processo de abstinência podem ocorrer os seguintes sintomas físicos:
Sintomas de frio à medida que os pulmões começam a clarear (dores de garganta, tosse e outros sinais de constipação e problemas respiratórios).
Sintomas mentais e emocionais como:
Sentimentos de ser um bebé: birras temperamentais, necessidades intensas, sentimentos de dependência, um estado de quase paralisia.
Insónia
Confusão mental
Vagueza
Irritabilidade
Ansiedade
Depressão
Fonte: Sintomas de Retirada de Nicotina e Recuperação em QuitSumkingSupport.com
Veja também: O que acontece quando se deixa de fumar? no NHS