Todos os açúcares são prejudiciais à saúde quando consumidos na quantidade de alimentos transformados comuns?

Nenhum açúcar é prejudicial com moderação. Comer demasiado açúcar pode ser mau . Existem vários tipos de açúcar , no entanto. A frutose é metabolizada de forma diferente do açúcar e da glucose , o que algumas pesquisas sugerem que pode ser prejudicial em doses maciças **, mas quando digerida como parte da sua dieta de frutas e vegetais frescos, não parece causar problemas (Fructose natural ocorre na fruta, que é como recebe o seu nome).

Pelo que li, açúcar é açúcar é açúcar.

Embora o açúcar natural possa ser um pouco menos prejudicial para o organismo, os efeitos básicos do açúcar no organismo, como para as pessoas com diabetes, não são normalmente diferentes, independentemente da forma em que o açúcar está.

Citação de 6 Açúcares Saudáveis Que Podem Matá-lo

“O açúcar assusta-me. ” - Dr. Lewis Cantley, Cancer Researcher

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Todo o açúcar que você come vai até ao seu intestino, vai-se decompor em glucose e frutose e eventualmente chegar ao fígado.

O seu fígado não sabe (ou não se importa) se o açúcar que você come é orgânico ou não. O açúcar é tóxico? - Dr. Lustig