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O sono excessivo pode ser prejudicial à saúde em geral?

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É pior do que o sono insuficiente, especialmente para um desenvolvimento saudável? Tem algum benefício? Gostaria de saber os efeitos físicos e mentais (ou doenças?).
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Respostas (1)

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2016-07-29 06:05:04 +0000

Estudos associaram o sono excessivo com

  • Deficiência cognitiva
  • Depressão
  • Aumento da inflamação
  • Aumento da dor
  • Fertilidade deficiente
  • Maior risco de obesidade
  • Maior risco de diabetes
  • Maior risco de doenças cardíacas
  • Maior risco de AVC

  • Maior mortalidade por todas as causas

  • Maior mortalidade por todas as causas

Pode encontrar o artigo detalhado aqui: - Risco mais elevado de doenças cardíacas - Risco mais elevado de acidentes vasculares cerebrais

  • Risco mais elevado de acidentes vasculares cerebrais

  • Risco mais elevado de acidentes vasculares cerebrais
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