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Porquê evitar a luz solar quando está doente?

Os conselhos típicos que o médico lhe dá quando está doente, particularmente com constipações e gripes comuns são:

Evite a exposição directa à luz solar.

A minha experiência anedótica é que, de facto, quando estou exposto à luz solar quando estou doente (por exemplo, quando espero pelo autocarro para casa) faz-me sentir muito fraco e aumenta a vontade de procurar sombra, como se eu fosse uma espécie de zombie. Observei o comportamento de outros também.

O efeito é bastante rápido para que seja desidratação ou algo do género, então o que é exactamente?

Respostas (1)

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2016-06-10 08:09:44 +0000

Em primeiro lugar, é preciso saber que o seu corpo precisa de manter a sua temperatura interna, que é de cerca de 37º, se bem me lembro. Este é um processo chamado homeostasis .

Quando você está doente, podem ocorrer sintomas de febre e o seu corpo aquece.

Agora, se você está exposto ao sol também, você está causando uma elevação de temperatura no seu corpo.

Mais especificamente, para responder ao seu secundário sobre o porquê de permanecer em um interior quente ainda é melhor do que a exposição direta ao sol, é porque a temperatura do seu corpo é regulada pela contração ou dilatação dos seus vasos externos (aqueles que estão perto da pele). Quando se está directamente exposto a uma fonte de calor, a zona exposta está a adaptar-se, brincando com a dilatação ou contracção (não me lembro qual para o calor ou frio) dos vasos externos. Muito disto pode causar mal-estar.

Esta é uma parte do processo de termorregulação humana .

Edit: Quanto a referências na literatura sobre os efeitos da exposição ao calor, há bastante, aqui estão algumas citações : Knochel 1974 , revisão

-Exaustão do calor […] devido ao esgotamento predominante da água […]. Os sintomas (de desidratação hipertónica, ndlr) incluem fadiga, ansiedade, fraqueza […]. -Examinando a resposta de indivíduos normais em repouso à hipertermia […] mostrou que a elevação da temperatura da pele […] estava associada a um aumento da temperatura arterial […] até um aumento de 125% do débito cardíaco […].

Ver também Hales 1998 para a fisiologia relacionada que poderia levar a um derrame de calor.

Também concordo que, como alguns comentários apontaram, a exposição normal à luz solar não deveria normalmente causar mal-estar, mas estava a referir-me à exposição solar hot, que, juntamente com a febre, é susceptível de levar o corpo a uma temperatura anormalmente elevada.