2016-04-10 15:54:45 +0000 2016-04-10 15:54:45 +0000
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Que nutrientes valem a pena tomar para uma tendinose?

Pergunto-me que nutrientes valem a pena tomar para uma tendinose.

[1] Bass, Evelyn. Tendinopatia: porque é que a diferença entre tendinite e tendinose importa “. International journal of therapeutic massage & bodywork 5, no. 1 (2011): 14-17. mention:

  • Vitamina C, manganês e zinco são todos importantes para a síntese da produção de colagénio (20).
  • Vitamina B6 e Vitamina E também foram ligadas à saúde tendinosa (21).

Não indicaram de que tipo de colagénio estão a falar e ignoraram a importância da razão alfa-2(I) para alfa-1(I).

O que mais pode ser útil?
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Respostas (1)

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2016-04-11 07:45:56 +0000

Há uma escassez de dados humanos experimentais sobre este tema. Estudos com roedores como este http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21117902 mostram que a glucosamina pode melhorar a cura e a força dos tendões cirurgicamente divididos. Isso pode ser completamente irrelevante para os humanos.
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