Remédios caseiros contra as alergias sazonais

• Chá de Urtiga-Menta-Pimenta: Com base no mecanismo de acção, é de notar que a hortelã-pimenta simples ou utilizada de outras formas deve ajudar.
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a hortelã-pimenta contém um tipo de flavonóide chamado luteolin-7-O-rutinoside que pode ajudar a inibir a actividade e secreção de enzimas anti-inflamatórias, tais como as histaminas, e reduzir grandemente o terrível desconforto que as acompanha.

• Pólen de Abelha. Diz-se que isto funciona se o mel local não funcionar. Basicamente, toma-se os alergénios antes da época para ajudar a construir uma imunidade. O mel deve estar limpo e livre de insecticidas.
  

Este estudo de 2013 mostrou uma melhoria dos sintomas de alergia após a ingestão de mel em doses elevadas durante 8 semanas: [ A ingestão de mel melhora os sintomas de rinite alérgica: evidência de um ensaio aleatório controlado por placebo na costa oriental da Malásia peninsular. daily-roots.com

certifique-se de que não é anafilático ou severamente alérgico a abelhas, ou tão alérgico ao pólen que experimente anafilaxia. O estudo

2011 sobre o Mel de Pólen de Bétula entre Novembro e Março ajudou a reduzir 60% dos sintomas de alergia.

• O Citrus é suposto ajudar devido ao facto de ter nutrido o seu sistema imunitário. Mas devido a este artigo da ncbi , não parece ser tão eficaz.

& - Inalação de óleo de lavanda :

& > Lvn inibe a inflamação alérgica e a hiperplasia das células mucosas com supressão das citocinas de células T-helper-2 e expressão de Muc5b num modelo murino de asma. Consequentemente, o Lvn pode ser útil como medicina alternativa para a asma brônquica. healthyfocus.org lista também alguns outros óleos que podem ajudar, tais como eucalipto, limão e hortelã-pimenta.

& - As cebolas devem conter Quercetin que deve funcionar de forma semelhante aos anti-histamínicos para inibir a inflamação e secundariamente broncodilato.
healthline.com apoia a pesquisa de cebolas ajudando a aliviar alguns sintomas de alergia.

Qualquer coisa rica em compostos de enxofre (brássicas e alérgicas, particularmente alho, mostarda e rábano) ou rica em vitamina C pode ajudar a impulsionar o sistema imunitário, embora não vos possa dizer de improviso os aspectos técnicos da sua ajuda no caso de um sistema imunitário hiperactivo quando se trata de alergias, mas pela minha experiência pessoal em melhorar os meus próprios sintomas de febre dos fenos funciona.

Quanto à adaptação, tem havido muito interesse experimental recente no papel que a flora intestinal específica pode desempenhar nas alergias (entre outras coisas). Assim, uma dieta diversificada, equilibrada e rica em fibras não processadas poderia ajudar.

E, por vezes, evitar pode ser um bom remédio. Pode-se normalmente encontrar previsões de pólen (dias secos e ventosos são os dias maus). Portanto, talvez não planeie um piquenique nesses dias, ou cortar a relva usando uma máscara e óculos de protecção (embora a recompensa lá seja o sobreaquecimento muito mais rápido!)