Será o consumo pouco frequente de uma grande quantidade de cigarros prejudicial para a minha saúde?

Question

2016-03-27 04:10:47 +0000 2016-03-27 04:10:47 +0000

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Será o consumo pouco frequente de uma grande quantidade de cigarros prejudicial para a minha saúde?

Aqui está o meu padrão de fumo:

Nunca fumei (tentei mais jovem mas não senti qualquer prazer com isso) até começar o meu novo emprego há 3 anos atrás. Este trabalho é por vezes muito exigente e stressante, por isso, uma vez por semestre, dou por mim a comprar um pacote de cerca de 20 cigarros e a fumá-los um após o outro, numa ou duas noites. Depois disso, não sinto qualquer necessidade de cigarros durante os próximos 6 meses.

Quais são os riscos deste tipo de consumo?

Compreendo que um consumo regular, mesmo de uma pequena quantidade de tabaco, é realmente prejudicial para o meu corpo. Por outro lado, penso que para uma overdose de cigarros, é necessária uma quantidade realmente enorme de nicotina.

smoking

Fonte

Taladris http://health.stackexchange.com/users/484

Respostas (1)

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user6847 http://health.stackexchange.com/users/484 · Answer 1 · 2016-03-27 17:01:41 +0000

De acordo com o NHS, em média, cada 15 cigarros causarão uma mutação genética.

Normalmente essa mutação não fará nada de sinistro, mas cada um tem o potencial de se desenvolver em cancro.

Mutações à parte, muitas coisas desagradáveis acontecem imediatamente quando se fuma. O filtro não apanha grande parte da sujidade, que entra muito rapidamente na sua corrente sanguínea. O corpo faz muitas coisas para lidar com toxinas, e tem uma técnica de último recurso de emergência para lidar com cenários em que um grande volume de toxinas entra no sistema de uma só vez, e não pode ser removido com rapidez suficiente. As toxinas são trancadas em células gordurosas à volta do fígado, para as retirar efectivamente da circulação. Se levar um estilo de vida muito saudável, e manter um peso ideal, então, com o tempo, as toxinas armazenadas serão libertadas gradualmente e eliminadas através de processos naturais de desintoxicação. Mas se não tiver um défice calórico, então o seu corpo nunca precisará de esvaziar as suas reservas de gordura, de modo a que a toxicidade se mantenha indefinidamente à volta do fígado.

Dito isto, duvido que 20 cigarros de poucos em poucos meses causem danos perceptíveis, excepto por o fazerem cheirar mal. O stress pode causar danos, se não fisicamente, então certamente mentalmente. Mas talvez um risco maior seja o hábito de pensar que está a desenvolver para justificar o fumo, culpando o stress. Como ex-fumador, conheço demasiado bem este ciclo. Existe o risco de aumentar gradualmente a frequência do consumo de tabaco, culpabilizando cada vez mais as situações de stress.

Talvez, em vez de se interrogar sobre os danos que o seu hábito de fumar está a causar, talvez fosse melhor enfrentar o stress subjacente, ou encontrar um alívio alternativo do stress.