Se sofre de queda de cabelo devido a uma deficiência de ferro, está a tomar um suplemento alimentar de ferro durante alguns meses e a utilizar uma loção tópica para que a queda de cabelo pare como se recupera a espessura do cabelo?
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Não só músculos mas também cabelo, e unhas requerem quantidade suficiente de proteína para um crescimento saudável.
Eu consultaria você para tomar um comprimido geral de Vitamina/Mineral uma vez por dia (os que têm tudo conhecido como vitaminas e minerais no interior para ter certeza de que você tem micro nutrientes suficientes —– mas também manter um bom cuidado com a sua ingestão de proteína! Você pode usar qualquer fonte de proteína extra como pós ou tomar pílulas de aminoácidos. <–
A ingestão deve ser de cerca de 1,1 grama de proteína em pó por kg de massa corporal.
Vantagem do aminoácido - pílulas é: O seu corpo não tem rede para desintoxicar o ADN cellcore que fica na proteína em pó. No aminoácido - pílulas ácidas - não é :)