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As calorias do McDonald's Big Mac vs. Quarter Pounder com Queijo

Friends queriam ir ao McDonalds para comer. Para encontrar algumas escolhas mais saudáveis, procurei as calorias, proteínas, gorduras, gorduras trans, hidratos de carbono, açúcar e colesterol contidos em alguns dos itens. Decidi fazer uma salada.

Fiquei muito surpreendido por saber quantos dos seus ingredientes populares contêm xarope de milho com alto teor de frutose.

O que me confundiu, no entanto, foi que um Big Mac e um Quarter Pounder com Queijo têm exactamente a mesma quantidade de calorias (540 calorias).

Como é que isto é possível? O Big Mac tem metade de um pão extra, bem como aquele “molho especial”. Ambos têm duas fatias de queijo. Penso que o Quarter Pounder pode ter um pouco mais de carne do que o Big Mac, mas não parece ser suficiente para compensar o meio pão extra e o molho especial no Big Mac.

Respostas (1)

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2015-11-11 21:03:14 +0000

O participante do SE, Ivo Beckers, forneceu a chave para esta resposta. Ele salientou que o Big Mac normalmente só tem um pedaço de queijo, e não dois.

Por isso as grandes diferenças calóricas são que o Big Mac tem uma metade extra de pão e “molho especial”, enquanto o Quarter Pounder com Queijo tem uma fatia extra de queijo, 0.8oz mais carne de vaca e ketchup.

Essas diferenças compensam-se mutuamente de forma uniforme.

Porque é que o empregado do McDonald’s me disse que o Big Mac tem duas fatias de queijo? Bem, ou esse restaurante o torna diferente, ou a informação que ele forneceu estava errada.

Ao pesquisar esta pergunta e resposta, aprendi alguns factos interessantes de acordo com a informação nutricional do McDonald’s para o Big Mac e a Quarter Pounder with Cheese :

  • “molho especial” do McDonald’s contém 90 calorias por 0. 6oz, enquanto o ketchup contém apenas 20 calorias para a mesma quantidade (e a mostarda tem zero calorias).
  • o “molho especial” McDonald’s contém xarope de milho com elevado teor de frutose* , xarope de milho* , e açúcar*.
  • o “ketchup” McDonald’s contém xarope de milho com elevado teor de frutose* e xarope de milho*.
  • O pão de sésamo McDonald’s contém xarope de milho com alto teor de frutose*.
  • Apesar de o Big Mac ter menos carne de vaca do que a Quarter Pounder with Cheese (2,2oz contra 3oz), a sua carne de vaca tem mais sal (250mg contra 190mg). No entanto, a Quarter Pounder with Cheese tem mais sal em geral, em grande parte devido à fatia extra de queijo (1110mg de sódio vs. 970mg).
  • Tanto o Big Mac como a Quarter Pounder with Cheese contêm trans gordura.

Note que o website de informação sobre saúde e nutrição do McDonald’s é excelente e é em grande parte um modelo de como fornecer informação nutricional eficaz e clara. Pode adicionar e subtrair cada ingrediente para ver como afecta a informação nutricional.

No entanto, encontrei um possível erro no mesmo. Quando vejo a informação nutricional para o Quarter Pounder with Cheese e removo todos os ingredientes excepto os patties de carne de bovino, o seu website mostra que têm um total de 1g de trans de gordura. Quando faço o mesmo para o “Pasteurized Process American Cheese”, diz que o queijo tem 0g de *trans de gordura. No entanto, quando junto os dois ingredientes, a *g de **trans gorduras* salta para 1,5g. Não tenho a certeza se este é um McMath especial, uma questão de arredondamento ou um verdadeiro McError.