Que factores afectam a propensão para dormir?

Que factores ambientais e pessoais afectam o tempo que leva a adormecer? Como podem algumas pessoas ir para a cama em 5 minutos, onde outras demoram uma hora?

Alguns factores em que pensei incluem:

• Temperatura
• Hábitos/uperação
• Tempo de espera
• Sol
• Apetite

Em que medida é que estes factores desempenham um papel no tempo que leva a adormecer? Existem outros factores mais importantes?