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Que factores afectam a propensão para dormir?

Que factores ambientais e pessoais afectam o tempo que leva a adormecer? Como podem algumas pessoas ir para a cama em 5 minutos, onde outras demoram uma hora?

Alguns factores em que pensei incluem:

  • Temperatura
  • Hábitos/uperação
  • Tempo de espera
  • Sol
  • Apetite

Em que medida é que estes factores desempenham um papel no tempo que leva a adormecer? Existem outros factores mais importantes?

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