Em resumo:
- Existem enzimas digestivas disponíveis como suplementos (amilase, celulase, alfa-glicosidase) que podem ajudar a digerir o amido e certos tipos de fibras no trigo.
- Não existem provas convincentes para afirmar que a toma de tais enzimas ajuda a aliviar os sintomas do síndroma do intestino irritável.
O síndroma do intestino irritável (IBS) não é causado pela falta de enzimas digestivas, mas pelo aumento da sensibilidade do intestino WebMD ). A sensibilidade resulta, pelo menos em parte, de factores psicológicos e o mecanismo envolvido é conhecido como o eixo cérebro intestinal Frontiers in Pharmacology, 2012 ; Gastroenterologia e Hepatologia, 2018 ). Não existe uma lista exacta de alimentos/nutrientes que possam causar sintomas e diferentes pessoas podem ser sensíveis a diferentes coisas.
Estudos:
1) Suplementos enzimáticos de venda livre: What a Clinician Needs to Know (Mayo Clinic Proceedings, 2014) :
As provas actuais não permitem endossar o uso de enzimas suplementares para tratar sintomas comuns do tracto gastrointestinal, tais como inchaço, gás e síndrome do cólon irritável.
2) Does oral α-galactosidase relieve irritable intestel symptoms (Scandinavian Journal of Gastroenterology, 2016) :
Não encontrámos provas para apoiar a utilização de AG rotineiramente em pacientes com SII.
Diet em SII:
Várias dietas de eliminação podem ajudar a aliviar os sintomas em indivíduos com SII:
- Evitar alimentos/nutrientes, que se encontram como irritantes da observação pessoal, por exemplo, cafeína, chocolate, frituras e margarinas Harvard. edu )
- Uma dieta pobre em FODMAP com evitar frutose, lactose, oligossacarídeos e polióis (como o sorbitol) - ver uma resposta detalhada aqui em Medical SE . Mas então, uma dieta FODMAP por si só pode não ser suficiente (revisão do estudo: um , dois , três , quatro ) e deve considerar-se a possibilidade de discutir problemas pessoais com profissionais qualificados.
Em conclusão:
Parece ser mais eficaz evitar alimentos/nutrientes irritantes do que tentar digeri-los à força com enzimas extra.