Ganhar peso ao comer sementes de mostarda

Question

2017-06-05 05:10:22 +0000 2017-06-05 05:10:22 +0000

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Ganhar peso ao comer sementes de mostarda

Quero aumentar o meu peso corporal e reduzir os meus problemas de pele. À noite, coloco as sementes de mostarda num copo de água e de manhã esmago-as num moedor misturador com essa água e bebo isso.

É bom para ganhar peso? Existe algum outro benefício se eu beber isto todas as manhãs?

Quando pesquisei na internet, a maioria dos sites mostrou que as sementes de mostarda reduzem o peso.

Fonte

abilash er http://health.stackexchange.com/users/9449

Respostas (1)

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Tetramino http://health.stackexchange.com/users/9449 · Accepted Answer · 2017-06-05 21:59:19 +0000

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2017-06-05 21:59:19 +0000

Um olhar sobre os valores nutritivos das sementes de mostarda mostra uma elevada densidade energética, com muitas proteínas (26g por 100g) e lípidos (36g por 100g), bem como minerais e vitaminas. Todos estes podem ser benéficos. A elevada densidade energética promoveria logicamente um aumento de peso… se as quantidades ingeridas forem significativas. Não é possível dizer se isso o ajudará a ganhar peso ou a livrar-se de problemas de pele sem saber como é a sua dieta, para além do glas desta manhã, quais são esses problemas de pele, etc.

Fonte

Tetramino http://health.stackexchange.com/users/9449