Sei que dormir é importante e que, em semanas, durmo o suficiente, sinto o meu melhor. O problema é que por vezes acordo a meio da noite e não consigo...
O conhecimento tradicional sobre a saúde no meu país é guiado pela Ayurveda e de acordo com ela a insónia pode ser um sintoma (http://www.chandigarha...
Por favor, apenas indique ideias que o tenham ajudado pessoalmente, na sua experiência diária, e não uma resposta hipotética de um website, que podem s...
Eu sofro de insónia. Recentemente, o meu médico receitou-me vitamina B12, mas não percebo bem porquê e pergunto-me se isto se deve à minha insónia. **...
Tenho alguns exames a chegar, e estou com um bocado de falta de tempo. Por isso, estou a planear ficar acordado durante algumas noites para estudar. Qu...
Tenho 24 anos, estou neste fórum para sugestões, nunca tive dificuldade em dormir, mas no ano passado dormi mal porque não me preparei bem para os test...
Boa noite a todos! Como diz a minha história, sou uma insónia (porque me fazem tantas perguntas). Estou tão cansada, mas aconteça o que acontecer, nã...