É possível reforçar/apertar o LES (esfíncter esofágico inferior)?

Tanto quanto sei, em relação ao GERD, certas coisas que não é suposto ter incluem café, chá, alimentos picantes, alimentos cítricos e chocolate porque relaxam o (LES) “esfíncter esofágico inferior”

Existe um oposto a isto? Existem alimentos/bebidas/ações/outros que reforcem ou apertem o LES? Se existem, como é que funcionam?

Fiz algumas pesquisas e encontrei muitas respostas potenciais, mas na maioria das vezes são rumores e não vêm com muitas explicações lógicas. Dito isto, eis o que encontrei como “conselho”: ?L-GLUTAMINE fortalece os músculos, incluindo LES? ?Respire fundo estica/força os músculos abdominais, incluindo LES?

Também encontrei algo na Health Tap que, resumidamente, só diz que a cirurgia funciona. Acredito que a cirurgia funciona, menos para que seja a única solução (embora possa ser a única encontrada).