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O exercício diminui a sua esperança de vida?

  • Li que a taxa de consumo (Cal) de músculos mais fortes em repouso é superior à do tecido muscular menos denso.
  • A Lei de Kleiber e a Teoria da Taxa de Vida afirma que os organismos têm aproximadamente o mesmo ritmo cardíaco por vida (~ um bilião [que ainda tem algumas excepções])
  • Assuma também que o exercício extra é contrabalançado (por um aumento do consumo calórico ou algo assim) de modo a que os benefícios do exercício sejam ignorados.

Se não vive mais curto por causa disso, então porquê?
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Respostas (1)

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2016-06-23 01:24:40 +0000

As pessoas que fazem exercício físico regularmente têm um ritmo cardíaco mais baixo enquanto descansam (ou não fazem exercício): http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22081187

Assim, os seus corações irão bater o mesmo número de batimentos durante um período de tempo mais longo.

Além disso, vários ensaios demonstraram que o exercício físico regular está associado a benefícios significativos para a saúde e a uma menor incidência de problemas de saúde graves, por exemplo: http://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(04)17018-9/abstract

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