São viáveis padrões alternativos de sono?

Question

2015-04-25 01:22:36 +0000 2015-04-25 01:22:36 +0000

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São viáveis padrões alternativos de sono?

Estou curioso sobre as possíveis consequências para a saúde dos padrões de sono polifásicos , que envolvem dormir várias vezes num período de 24 horas - normalmente mais de duas, ao contrário de dormir todo o sono num bloco (monofásico). Estou interessado em casos de mais do que apenas uma sesta da tarde.

Existem estudos que sugiram possíveis riscos ou benefícios para a saúde relativamente ao sono polifásico?

sleep

Fonte

Dave Liu http://health.stackexchange.com/users/140

Respostas (1)

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xcosmi http://health.stackexchange.com/users/140 · Answer 1 · 2015-09-11 14:24:48 +0000

1

2015-09-11 14:24:48 +0000

Steve Pavlina fez uma experiência consigo próprio para testar o Sono Polifásico. No seu blog há muita informação sobre a experiência http://www.stevepavlina.com/blog/2005/10/polyphasic-sleep/

No entanto, o que está escrito no seu blog não é prova científica, mas da sua própria perspectiva.

Como ele escreveu no seu blog:

Este é um tesouro de informação gratuita para qualquer pessoa interessada em aprender sobre o meu teste do sono polifásico. Tanto quanto sei, estes são os registos mais detalhados do sono polifásico que poderá encontrar em qualquer parte da web.

Fonte

xcosmi http://health.stackexchange.com/users/140