As vitaminas B são tipicamente sedantes, estimulantes, ou nenhuma delas?

Question

2016-05-26 08:23:34 +0000 2016-05-26 08:23:34 +0000

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As vitaminas B são tipicamente sedantes, estimulantes, ou nenhuma delas?

Estou interessado em saber para todas as pessoas, mas adultos em particular.

Se o género desempenha um papel, seria bom saber também.

Fonte

RockPaperLizard http://health.stackexchange.com/users/453

Respostas (1)

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Amanda R. http://health.stackexchange.com/users/453 · Answer 1 · 2016-05-26 15:35:34 +0000

2

2016-05-26 15:35:34 +0000

De acordo com este artigo B vitaminas “ajudam a converter os nossos alimentos em combustível, permitindo-nos permanecer energizados ao longo do dia”. No entanto, segundo o mesmo artigo “Tomar uma vitamina do complexo B não vai criar um aumento de alerta ou energia como a cafeína”. Portanto, as vitaminas do complexo B não o sedam e, embora não lhe dêem um impulso extra, ajudam-no a manter os seus níveis de energia em alta.

Fonte

Amanda R. http://health.stackexchange.com/users/453