O que pode acontecer se não mastigarmos bem os alimentos?
Esta pergunta pode ser simples mas já me incomoda há algum tempo. Ultimamente tenho observado que não mastigo a minha comida como deve ser. Se se trata de pequenas fatias de vegetais ou se é arroz, costumava mastigar menos e tentar deitá-la abaixo o mais rápido possível.
A minha pergunta é o que pode acontecer se eu não mastigar bem a comida. Será possível que, por não mastigar bem os alimentos, eu não consiga ter uma dieta/nutrientes adequada? (Só perguntei isto porque o meu corpo físico também não está em forma e eu costumava comer muito mas não mastigar os alimentos correctamente, por isso acho que esta pode ser uma das razões)
Também digamos que não mastigo os alimentos correctamente há cerca de 1 - 2 anos, por isso é possível que isso afecte a minha saúde física por qualquer meio, como menos crescimento ou algo do género.