Absorção de Cafeína Caffeine Capsules - 200mg - 84-120 minutos
Então talvez você tenha tomado a cafeína, já estava cansado então você dormiu(2 horas ou 120 minutos) exatamente quando estava chutando em pleno e depois acordou um pouco mais tarde com os efeitos já em ação, mas não dormindo a quantidade total.
Como as cápsulas levam mais tempo para chutar do que líquidos e gengivas, você adormeceu antes de acordar totalmente. E como alguns dizem que a cafeína funciona menos se você for tolerante à cafeína então isto pode explicar.
Outros
De acordo com Mens Fitness pode ser uma variação nos seus genes (genes CYP1A2) que mostram como você metaboliza a cafeína. Existe um teste para isso aparentemente, mas não sei o quão exacto isso é.
O teste dos 7 genes consiste num painel de sete marcadores genéticos que permitem ao seu profissional de saúde fornecer-lhe recomendações nutricionais personalizadas com base no seu ADN. Este teste determina como o seu corpo responde à vitamina C, folato, grãos inteiros, gorduras ómega 3, gordura saturada, sódio e cafeína.
Mas, mais uma vez, parece haver muitas razões para que a cafeína faça algumas pessoas dormir:
Para a maioria dos adultos jovens e saudáveis, a cafeína não parece afectar significativamente os níveis de açúcar no sangue (glucose) e o consumo até 400 miligramas por dia parece ser seguro.
- Alguns também dizem que tem a ver com vasoconstrição e desidratação devido aos efeitos diuréticos do café.
As outras razões acima não parecem ser o caso no seu caso, mas são possibilidades interessantes.*