Treino de força vs síndrome do túnel do Carpo

concordo com Ramyar, uma vez que o CTS é o resultado de nervos na zona do pulso (do lado palmar) presos e sob pressão devido à pressão directa e prolongada (enquanto se utiliza o rato, teclado, etc.- mas a maioria dos casos são idiopáticos) e estreitamento do túnel por onde passa o nervo (devido ao espessamento das bainhas, tendões, etc., como resultado da pressão constante no local) e, finalmente, danos aos nervos; qualquer actividade que ajude a alargar o canal e a levantar a pressão dos nervos num intervalo adequado, a esticar os tendões e, ao mesmo tempo, a fortalecer os músculos que suportam o pulso - tanto os flexores como os extensores - muito provavelmente ajudará a contrariar a fisiopatologia da ETC. (exercícios com ferramentas como bolas de força que proporcionam pressão para o exterior para ajudar a esticar o pulso ao mesmo tempo que o fortalecem e os músculos (flexores) que o suportam apertando a bola, e etc. - mas deve ter em mente que também precisa de fortalecer os seus extensores e evitar pressões directas e elevadas na base da palma da mão e do pulso) MAS!!! deve ter sempre cuidado com qualquer exercício que vá fazer com partes delicadas como o pulso, e se está a sofrer ou se está preocupado com o pulso, é melhor visitar o seu médico para uma avaliação e aconselhamento adequados. se você machucar seu pulso ou seu nervo mediano passando pelo túnel do carpo, levará algum tempo para recuperar totalmente se alguma recuperação https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4668198/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5820891/há também descobertas que refutam qualquer uma dessas discussões https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0072780/

Como médico não tenho visto tal fenómeno !a sua capacidade como guitarrista profissional pode ser afectada por trabalhar com tais dispositivos devido ao facto de estes poderem aumentar os tons musculares ! mas não está relacionada com o CTS.