Estou actualmente a praticar uma técnica de respiração pesada e rápida que supostamente reforça a imunidade ao bombear a linfa
Estava a pensar, tendo em conta que tenho bronquite neste momento, será que isso poderia promover a doença de alguma forma?
Se olhar para os factores que causam uma exacerbação aguda da Doença Pulmonar Obstrutiva Crónica (como a bronquite), verá que
Infecções respiratórias (bacterianas e virais)
Alergias
Toxinas
não aderência a medicamentos.
Quando li a técnica de que falava, descobri que não existem factores de risco nessa técnica. No entanto, deve tomar as seguintes precauções:
Evite este exercício quando tiver uma exacerbação aguda e activa da doença. A respiração rápida causa o colapso vias respiratórias pelo princípio de Bernoulli, e por isso terá mais dificuldade em respirar. Apesar de poder potencialmente desobstruir as vias respiratórias, é melhor evitá-lo nessa altura.
Certifique-se de que se senta num local com ar puro quando faz este exercício. Não quer alergénios, toxinas ou mesmo agentes patogénicos no ar que entram nos seus pulmões quando respira dessa forma.
Sem exposição ao frio. A exposição ao frio pode desencadear um ataque vasovagal e pode causar constrição das vias respiratórias. Isto pode mesmo precipitar um ataque agudo. Portanto, um grande não não a isso.
Apesar de ser um “no brainer”, é importante que se esteja sempre a monitorizar a si próprio. Se não se sentir tão bem, pare imediatamente.
Fora isso, é geralmente considerado uma prática segura fazer exercícios respiratórios, sendo por vezes aconselhado a pacientes com bronquite. Se seguir estas precauções, deve estar bem.