Acabei de ler um artigo que diz que a maior parte da gordura perdida durante a perda de peso é removida através da exalação ao longo do tempo. No entanto, também pensei que não se ganha ou perde células gordas, mas que estas simplesmente se expandem ou contraem com as flutuações de peso. O que acontece às células adiposas durante o aumento ou perda de peso?
As células adiposas compõem os tecidos adiposos. A maioria da gordura do nosso corpo é armazenada em tecido adiposo.
É verdade que não perdemos células adiposas. As células gordas só encolhem em tamanho.
Fazemos respiração o tempo todo, e precisamos de glicose para o fazer. As fontes de glicose incluem: ingestão directa, conversão de outros açúcares, conversão de lípidos.
Se ingerirmos pequenas quantidades de açúcares e fizermos exercício vigoroso, o nosso corpo ficará sem glicose, começando assim a extrair lípidos das células adiposas e convertendo-as em glicose para a respiração. Portanto, as células gordas têm menos conteúdo e encolheriam.
Todo o processo é:
lipídios das células gordas -> glicose -> sofre respiração -> dióxido de carbono e água -> exalado
Pode consultar isto para mais detalhes.
Não responde realmente à sua pergunta sobre para onde vão as células gordas quando se perde peso, como já foi discutido anteriormente pelos posts anteriores, mas tive de partilhar a ligação ao vídeo “Para onde vai a gordura quando se perde? ”
A bioquímica por detrás disto é:
Gordura + Oxigénio -> Dióxido de Carbono + Água
C55H104O6 + 78O2 -> 55CO2 + 52H2O
Por favor consulte este vídeo para uma explicação muito detalhada de uma palestra do Tedx: Matemática da perda de peso
Por favor consulte este artigo (mesmo autor e tópico do vídeo): Quando alguém perde peso, para onde vai a gordura?