2015-08-08 00:10:47 +0000 2015-08-08 00:10:47 +0000
3
3

Existe algum benefício ou prejuízo para a saúde decorrente do banho?

_ Quero começar por deixar claro que tomo banho pelo menos uma vez por dia, uso sempre desodorizante e, embora não seja uma aberração asseada, tomo conta da minha higiene pessoal. Faço esta pergunta por curiosidade, não numa tentativa de justificar estar imundo._

Imagino que os humanos tenham tido o hábito de tomar banho frequentemente durante um período de tempo relativamente curto, e que os humanos pré-históricos raramente, se é que alguma vez, banharam todo o seu corpo, e apenas lavaram partes específicas do seu corpo quando foi realmente necessário (isto é, se tiveram de remover lama, sangue, etc.).

Ainda hoje, tendemos a tomar banho por razões que nada têm a ver com a saúde. Fazemo-lo por hábito, e por razões sociais (por exemplo, não querer cheirar mal). Estas são motivações estéticas e culturais, não relacionadas com a saúde.

Para ser claro, não estou a perguntar sobre a lavagem das mãos, que obviamente tem efeitos positivos; estou interessado na questão de saber se o banho todo o corpo é benéfico ou prejudicial.

Existe algum benefício ou prejuízo para a saúde, quer esteja relacionado com a saúde da pele, cuidados com o cabelo, saúde interna, ou qualquer outra coisa, de banhar todo o corpo?

Fonte

Respostas (2)

5
5
5
2015-08-08 17:53:00 +0000

Um grande problema aqui é que é difícil fazer estudos duplamente cegos. É então forçado a utilizar mais argumentos teóricos, mas como a ciência médica não é uma ciência dura como a física, tais argumentos não são muito fiáveis. O melhor que podemos então fazer é argumentar a partir da plausibilidade biológica, neste caso devemos levar a sério o facto de o Homo Sapiens ter evoluído há mais de 200 000 anos, enquanto as pessoas só começaram a tomar banho há relativamente pouco tempo. A adaptação através da selecção natural ao longo de centenas de milhões de anos, desde que os primeiros animais terrestres evoluíram, continua, portanto, a ser relevante para nós. O microbioma humano constituído por todos os micróbios que vivem nas nossas peles, nos nossos intestinos é conhecido por desempenhar papéis não triviais, mas não sabemos muito sobre como isto tem impacto na nossa saúde (a partir de ensaios rigorosos controlados aleatoriamente)

Isto significa que a hipótese nula deve assumir que nunca lavar, tomar banho ou tomar banho é benéfico para a saúde, mesmo que ocasionalmente o faça. Deve ser necessária uma forte evidência para inverter esta hipótese nula. Faltam provas tão fortes, que provas existem são consistentes com esta hipótese nula. Por exemplo, podemos ler aqui :

Verificou-se que uma comunidade de caçadores-colectores não só tinha uma maior diversidade de bactérias, mas apenas uma em 1500 sofria de uma alergia - em comparação com uma em três no Reino Unido.

Os argumentos teóricos podem, por exemplo, ser encontrados aqui .
Fonte
-1
-1
-1
2015-08-08 11:12:38 +0000

Na minha pergunta acima, enumerei 7 razões para tomar banho:

Se estás prestes a pensar que não tomar banho porque te deixa a pele seca, existem outras razões para reconsiderar. Segundo o Medical Daily1, existem 7 razões para tomar um cool duche:

  1. Aumenta a Alerta
  2. “Selar” os poros da pele e do couro cabeludo
  3. melhora a imunidade e a circulação
  4. Estimula a perda de peso
  5. Acelera a dor muscular e a recuperação
  6. Alivia o Stress

Contudo, num dos seus livros, Intimate Behavior2, Desmond Morris explicou a deep down reason porque nos sentimos relaxados ao tomar banho assim como ao nadar.

É porque tentamos imitar a sensação quando estamos no interior do útero da nossa mãe*. Quando os nossos sentidos começam a desenvolver-se, a primeira sensação táctil que temos é o líquido amniótico. E como dentro do útero, somos alimentados e protegidos, associamos a sensação de segurança à sensação de imersão. Por isso, quando tomamos banho ou nadamos, instintivamente, desencadeia o relaxamento. Outros benefícios são as consequências disso.

  1. Medical Daily, 7 Surprising Cold Shower Benefits For Your Body And Skin
  2. Se está interessado neste tópico, sugiro que leia o livro completo. Outra coisa que se prende à sensação de segurança é o batimento cardíaco da mãe. A música tem batido.
Fonte