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Quais são os efeitos negativos para a saúde do Absolute Zero Monster Energy

Eu consumo uma lata de 473ml de energia Absolutely Zero Monster pela manhã e outra por volta das 15h. Considero estes importantes, caso contrário não consigo entrar em acção de manhã e começo a adormecer na minha secretária à tarde. As minhas escolhas de estilo de vida são irrelevantes para esta questão.

A bebida afirma não conter absolutamente nenhum açúcar, nem calorias, e parece ser principalmente água de sódio e vitaminas. Tanto quanto sei, a Caffine não tem qualquer impacto negativo na saúde, e os outros ingredientes parecem quase inofensivos.

Monster carrega o estigma de ser extremamente pouco saudável. Gostaria de saber, para além da dependência da cafeína, quais os impactos negativos que ela terá na minha saúde?

Informação nutricional aqui: https://www.fatsecret.com/calories-nutrition/monster-beverage/absolutely-zero

É interessante notar que um grande café Starbucks contém mais cafeína, açúcar e outros ingredientes “pouco saudáveis” mas é considerado menos prejudicial que o Monster
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2015-08-07 09:33:40 +0000

Até agora, a ingestão diária de cafeína não se tem revelado demasiado perigosa. [1] Os efeitos secundários incluem ansiedade, nervosismo e insónia[2], que podem afectar o seu equilíbrio psíquico, e podem agravar várias perturbações psiquiátricas. Pode também procurar efeitos e complicações da insónia, uma vez que este é um dos principais problemas. Note que uma grande ingestão de cafeína pode ser perigosa durante a gravidez.

“Considero estes importantes, caso contrário, não consigo entrar em acção de manhã e começo a adormecer na minha secretária à tarde. As minhas escolhas de estilo de vida são irrelevantes para esta questão”. - na minha opinião isto pode ter efeitos mais sérios na sua saúde do que a ingestão de cafeína, mas como já notou não é a sua pergunta. 1 - pubmed 2 - Wikipedia

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