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Sintomas de abstinência da dependência da pornografia

Durante 10 anos viciado em pornografia, quais são os sintomas de abstinência nos primeiros 2 meses?
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2018-02-13 01:01:42 +0000

Em primeiro lugar, a abstinência da pornografia equivale também à abstinência da dopamina. Os químicos que o seu cérebro cria quando usa pornografia - Dopamina e Delta Fos-B - são exactamente os mesmos que cria quando usa cocaína ou metanfetamina. Dopamina é um neurotransmissor que ajuda a controlar os centros de recompensa e prazer do cérebro. A dopamina também ajuda a regular o movimento e as respostas emocionais, e permite-nos não só ver recompensas, mas também tomar medidas para nos aproximarmos delas.

Durante o primeiro ao sétimo (1-7) dia de retirada da pornografia, o seu cérebro ainda está em choque. Durante este período, tais sintomas persistem:

  1. Grumpiness - Cada pequena coisa irá irritar-te
  2. Mudanças de humor - Isto deve-se principalmente ao facto de o cérebro ainda estar a tentar reequilibrar-se.
  3. Dores de cabeça
  4. Ansiedade - Alguns homens têm ataques de pânico legítimos.
  5. Pensamentos pornográficos - Obviamente, durante as primeiras semanas de abstinência pornográfica, continuas a ter pensamentos luxuriosos, fazendo-te lembrar da tua última experiência pornográfica.

Entre a quarta e a oitava (4ª-8ª) semana, a maioria dos homens começa a sentir os sintomas de abstinência a desgastarem-se, se não o fizeres, não há problema, continua apenas a resistir. Durante este período, persistem os seguintes sintomas:

  1. Tentação Aleatória - Pode ter conseguido até agora, apenas para ter um dia mau que o faça voltar a ter uma recaída.

  2. Insónia - Isto ocorre principalmente para aqueles que são fortemente viciados em pornografia. É quase impossível de tratar, pois as ajudas ao sono de balcão podem ser de grande ajuda.

  3. Depressão - Nem todos sofrem de depressão, pois esta ocorre principalmente durante as fases iniciais da retirada da pornografia. É raro durar várias semanas, mas acaba sempre por desaparecer.

Para mais informações, visite this site e this para informações sobre como a pornografia morfaz o cérebro. Espero ter podido responder correctamente à sua pergunta.
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