Qual é a fórmula para calcular a Percentagem de Água Corporal?
Dadas as entradas disponíveis de
- Género
- Idade
- Altura (cm)
- Peso (kg)
- Gordura (%)
- Massa muscular (%)
Conheço a Fórmula Watson calcula a Água Corporal Total (em Litros) como
- TBW(Masculino) = 2.447 - 0.09156 X idade + 0.1074 X altura + 0. 3362 X peso
- TBW(Feminino) = -2.097 + 0.1069 X altura + 0.2466 X peso
Mas como se calcula a Água Corporal Percentagem?
A entrada adicional de gordura e músculo é suficiente para tornar o cálculo possível?
Atualização 22/12/2017: Bill Oertell Faz um ponto muito bom ( e em retrospectiva óbvia :-) ). Fiz um pouco mais de escavação e a maioria das referências a gamas de percentagem de água saudável são referentes a percentagem de água corporal em massa. Então dado que a Fórmula Watson está a devolver água em litros e 1L = 1Kg precisamos simplesmente de
- (Simplista) Percentagem de água corporal por massa = TBW/Peso * 100%
No entanto isto dá-nos uma visão muito simplista sobre a percentagem de água. A fórmula original que encontrei não tem em conta as variações causadas pela gordura corporal e massa muscular que as modernas escalas electrónicas de fitness registam utilizando a impedância bioeléctrica. Quando analiso os dados de um desses dispositivos ( Salter MiBody ) através das fórmulas dadas obtenho resultados próximos ( +/- 1,5% ) mas existe claramente uma variância causada por outros factores. Penso que o que eu preciso é de uma fórmula mais moderna de Total Body Water tendo em conta o número de Gorduras e Músculos.