Em primeiro lugar: mesmo escovar sem nada - excepto a escova seca - é melhor para a higiene dentária do que não fazer absolutamente nada. Antes da invenção da escova de dentes as pessoas cuidavam activamente dos seus dentes. Um exemplo interessante é encontrado no escova de dentes “, que tem uma série de atributos benéficos.
Para abordar as questões:
A abrasividade normalmente não é um grande problema para as gengivas. O esmalte dos dentes é outra história, mas: Bicarbonato de sódio como um abrasivo em pastas de dentes: Mecanismo de acção e considerações de segurança e eficácia:
Para retentores de plástico após enxaguamento na boca? Totalmente inerte.
Se não tiver uma pasta de dentes normal, então bicarbonato de sódio é uma boa alternativa. Mas as pastas com flúor são normalmente consideradas muito superiores. Para "remineralização”: o esmalte dos dentes é construído principalmente a partir de hidroxilapatite . O bicarbonato de sódio é normalmente muito baixo em Ca10(PO4)6(OH)2, ou seja, cálcio, fósforo ou oligoelementos benéficos como o estrôncio e o flúor.
A contribuição directa para a remineralização tem de ser considerada nula. O efeito neutralizante da soda Evidência da neutralização do biofilme ácido por bicarbonato de sódio ) pode contribuir um pouco para permitir a capacidade natural da sua saliva de remineralizar.
Teste o bicarbonato de sódio em qualquer pedaço de plástico, como uma tigela ou um copo. Não lhe vai fazer nada.
Isso pode parecer muito seguro e eficaz agora. A leitura de alguns estudos apenas enfatiza isto:
[ Remoção de manchas e branqueamento com bicarbonato de sódio dentifrício: Uma revisão da literatura: (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29056186)
Conclusões: As evidências disponíveis na literatura indicam que os dentifrícios à base de bicarbonato de sódio são eficazes e seguros para a remoção das manchas dentárias e consequentemente para o branqueamento. Vários estudos clínicos demonstraram também que os dentífricos à base de sódio são mais eficazes na remoção de manchas e no branqueamento do que alguns dentífricos não cozidos que contêm sódio com uma maior abrasividade. Até agora, os esforços de investigação centraram-se principalmente na remoção de manchas e na eficácia de branqueamento e segurança clínica dos dentífricos à base de bicarbonato de sódio utilizados com escovas de dentes manuais, tendo apenas alguns estudos investigado os seus efeitos utilizando escovas de dentes eléctricas, para os quais é encorajada a continuação da investigação. Implicações práticas: Como parte de uma prática diária de higiene oral, o bicarbonato de sódio é uma medida desejável, alternativa ou adicional para a remoção e branqueamento dentário.
Mas isto não deve ser mal interpretado!
Tudo o que foi dito acima diz apenas que o plano da pergunta não é realmente perigoso. O bicarbonato de sódio e o xilitol podem até ser uma combinação bastante inteligente em comparação apenas com o soda.
Comparar a pasta dentífrica nesta base com pasta regular contendo flúor mostra a superioridade do flúor adicionado para manter a saúde oral em numerosos estudos, por exemplo:
[ Comparar três pastas dentífricas no controlo da placa bacteriana e gengivite: Um estudo clínico de 6 meses: (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26087570)
Após 6 meses, os indivíduos atribuídos ao grupo do triclosan/copolímero/fluoreto apresentaram reduções estatisticamente significativas nas pontuações do índice gengival e do índice de placa bacteriana em comparação com os indivíduos atribuídos ao grupo do herbal/bicarbonato em 35,4% e 48,9%, respectivamente. Não houve diferenças estatisticamente significativas no índice gengival e no índice de placa entre os indivíduos do grupo das plantas/bicarbonato e os do grupo dos fluoreto. O triclosan/copolímero/fluoreto de dentifrício foi estatisticamente mais eficaz na redução da gengivite e da placa bacteriana do que o dentifrício à base de plantas/bicarbonato, e esta diferença de eficácia foi clinicamente significativa.
Isso significa que, a menos que a sua água potável local seja muito rica em flúor ou que beba grandes quantidades de chá verde ou preto (contendo grandes quantidades de flúor), as pastas dentárias com flúor serão muito melhores na protecção da saúde dentária.