A hipoxia cerebral causada pela hiperventilação voluntária durante uma hora ("respiração") pode causar danos cerebrais?
TL;DR hiperventilação durante 60 minutos por efeito psicadélico/meditativo/terapêutico: isto é perigoso?
A hiperventilação pode conduzir a hipoxia cerebral, uma vez que a hipocapnia (redução do CO2 no sangue) causa vasoconstrição no cérebro juntamente com alcalose, o que prejudica a capacidade do sangue de fornecer oxigénio (efeito Bohr). Tudo isto é bastante compreensível e há uma decomposição extremamente pormenorizada da mecânica e dos efeitos da hiperventilação em este excelente artigo de um anestesista .
Como resultado da hipoxia e da alcalose, a hiperventilação pode ter alguns efeitos psicadélicos (formigueiro, dormência, espasmos, confusão, desassociação, alucinações, estado geralmente alterado). Algumas práticas da Nova Era tiram partido disso (sob o termo “respiração”[1] ), com toda uma camada de pseudociência e/ou misticismo no topo, mas já tentei uma vez e o efeito é real: hiperventilar durante esse tempo produz alguns resultados loucos!
A hipocapnia induzida pela hiperventilação é “bem tolerada”[2] mas a única informação concreta que posso encontrar sobre a hipoxia cerebral é que se perde a consciência cerca de 15 segundos após a interrupção do fornecimento de oxigénio ao cérebro, e os danos cerebrais podem começar 4-6 minutos depois disso. Por um lado, a hiperventilação não chega nem perto de cortar o fornecimento de oxigénio. Por outro lado, estas práticas podem manter isto durante uma hora. O amplamente divulgado jogo de asfixia/fatigamento “ tem causado lesões e mortes, mas tem componentes que o tornam mais perigoso - estrangulamento, manobras pseudo-valsalva e suster a respiração.
Quão perigoso é isto? Pelo que posso dizer, a hiperventilação suave pode causar efeitos mentais perceptíveis sem ser perigosa (comum em ataques de pânico, por exemplo). Mas e se você levar isto realmente longe? Quais são alguns limites sãos de duração, e como poderia identificar que está a entrar em território perigoso?
[1] artigo da Wikipedia e artigo de tablóide relevante
[2] Via citação na Wikipedia (desculpe): Laffey JG, Kavanagh BP (2002). "Hipocapnia”. N. Engl. J. Med. 347 (1): 43-53. doi:10.1056/NEJMra012457. PMID 12097540.
Nota: Esta pergunta [ É mais provável que um exercício de hiperventilação+hipoventilação respiratória (Método Wim Hof) previna ou promova o cancro? O [… (https://health.stackexchange.com/q/13926/12000) tem muita informação sobre o efeito da hiperventilação (e hipoventilação) no corpo, mas é no contexto da realização regular do exercício a longo prazo, e o padrão respiratório é diferente. A minha pergunta é sobre a possibilidade de danos agudos causados pela hiperventilação pura de uma só vez.