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O que acontecerá se você continuar correndo? O que acabará por o fazer parar?

Uma forma mais específica da minha pergunta seria, “Barring mental barriers, what will lead to collapse after extended cardiovascular exercise”? Estava a pensar fazer esta pergunta no SE de construção mundial, mas pensei que obteria respostas mais detalhadas ou realistas aqui.

Quando se faz exercício cardiovascular durante um período de tempo prolongado, o processo típico (o mais grosso possível) é:

  1. Faça o exercício.
  2. Tome a decisão consciente de parar de fazer o exercício quando estiver suficientemente exausto ou quando tiver exercitado durante um período de tempo suficientemente longo.

Você pode argumentar que existem algumas rotinas de exercício que trocam o passo 2 por “Chegue ao ponto em que já não pode fazer o exercício e pare lá”, nesse caso a decisão de parar não seria exactamente uma decisão consciente. Suspeito, no entanto, que mesmo com uma rotina de exercício como essa, se alguém apontou uma arma à sua cabeça e lhe disse para continuar a fazer exercício, então você provavelmente poderia continuar a fazer. Essas barreiras mentais são demasiado fortes: a dada altura, o teu cérebro dirá “Chega!” antes do teu corpo o fazer e vais parar prematuramente.

Nas histórias que escrevo, ocasionalmente deparo-me com o cenário de personagens numa situação do tipo “corre pela tua vida”, em que algo está perpetuamente na cauda deles e do qual precisam de fugir. Não conseguem abrandar ou parar: têm de ir o mais depressa que podem durante o máximo de tempo possível para poderem escapar ao perigo. Neste sentido, é como o hipotético que descrevi: uma arma está basicamente a ser apontada à cabeça deles e eles estão a ser forçados a continuar a correr. Neste ponto, são atiradas barreiras mentais pela janela para evitar a morte prematura, para que não se atravessem no caminho.

Mas algo acabará por acontecer. A dada altura, o herói vai desabar, e estou interessado em saber o que se passa no corpo quando esse momento finalmente acontecer. Será que os músculos deixam de funcionar devido a uma deficiência de ATP? Desmaiam ou desmaiam brevemente devido à falta de oxigénio (ou melhor, um excesso de CO2) que está a ser distribuído pelo corpo? Ou vai ser uma barreira mental que inevitavelmente provoca o colapso (por outras palavras, algo vai chutar no cérebro antes que outras partes do seu corpo falhem que o vai forçar a parar de funcionar independentemente dos estímulos externos)?

Podemos assumir que antes do sprint prolongado, o carácter está bem descansado e hidratado. Se se espera que diferentes exercícios cardiovasculares produzam resultados diferentes, podemos limitar as coisas apenas à corrida, já que é nisso que estou principalmente interessado. Além disso, uma vez que muitas pessoas podem correr praticamente indefinidamente desde que a corrida seja suficientemente lenta, podemos assumir que a personagem está continuamente a exercitar-se no pico das suas capacidades.
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Respostas (3)

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2017-11-16 05:42:56 +0000

Se o corredor não puder beber, então a desidratação será a primeira coisa que o levará a sair. A água é a única coisa essencial que ele vai perder rapidamente através do suor, da urina e da respiração, e ao perdê-la vai perder electrólitos juntamente com ela.

O resultado final será cãibras musculares incapacitantes, fraqueza e exaustão. Se de alguma forma ele continuar apesar destas coisas, podem seguir-se arritmias cardíacas devido a desequilíbrios electrolíticos. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1318513/

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2017-11-15 02:23:09 +0000

Tenho entendido que uma acumulação de ácido láctico (também conhecido como lactato) acaba por fazer com que os músculos deixem de ser capazes de processar a glicose. Este artigo da Scientific American descreve os processos que os músculos utilizam para se converterem num processo anaeróbico, uma vez que o desempenho muscular supera o fornecimento de oxigénio. A passagem pertinente:

Um efeito secundário de níveis elevados de lactato é um aumento da acidez das células musculares, juntamente com rupturas de outros metabolitos. As mesmas vias metabólicas que permitem a decomposição da glicose para energia têm um mau desempenho neste ambiente ácido.
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2020-01-05 23:02:53 +0000

Aqui está uma resposta pouco clara à pergunta de nível superior.

Tenho asma, e mesmo quando estou muito motivado (autocarro de hora em hora perto de uma paragem de autocarro, camião da FedEx prestes a fazer a última recolha), com o tempo frio fico literalmente sem fôlego. Pode levar-me alguns quarteirões, dependendo do frio, ou se os meus pulmões já estão irritados (digamos uma infecção), mas os brônquios apertam mais. É uma dor difusa e aguda, e não consigo respirar o suficiente para continuar.

O seu herói não tem asma e está bem condicionado, mas se tiver de correr para além do seu limite cardiovascular, presumo que algo do género ainda aconteça. E é claro que há falta de água e electrólitos (uma vez que a respiração difícil, o suor faz perder ambos, mesmo quando se está bem condicionado) e ambos são necessários para a função celular.
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