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Porque é que as pessoas ainda passam fome se têm excesso de peso

Assim, soube recentemente como se forma exactamente a obesidade. Aprendi que se consumir demasiadas calorias mas não queimar o suficiente delas, o seu corpo começará a formar gordura. Então como é que as pessoas ainda passam fome, mesmo que tenham muita energia armazenada pela gordura?

Por outras palavras; porque é que o corpo ainda precisa de comida extra mesmo que tenha muita energia?

Respostas (2)

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2017-11-13 12:15:49 +0000

A fome é muito mais complicada do que “o meu peso está abaixo do normal para a minha altura, devo comer agora”. Não é uma espécie de mecanismo de correcção que se liga e desliga para fazer o seu peso subir e descer.

Numa primeira aproximação, sente-se fome porque o seu estômago está vazio e/ou o seu açúcar no sangue está baixo. As pessoas podem beber água ou comer alface para encher o seu estômago, e isso funciona um pouco. Muitas vezes, se comer algo muito alto em açúcar, não mediado por nada mais lento de digerir, terá ainda mais fome depois, devido à resposta do seu corpo à insulina. A teia está cheia de “alimentos que nos deixam com fome”, “o que fazer em vez de comer quando temos fome” e coisas do género, alguns dos quais têm um grão de verdade, e que certamente demonstram como a fome é complicada nos humanos.

Foram feitos estudos que mostram que as pessoas podem passar fome por uma variedade de razões que nada têm a ver com o seu peso actual. Aqui está uma revisão de vários artigos relacionados com os níveis de insulina e factores cognitivos, tais como olhar ou pensar nos alimentos.

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2017-11-12 21:14:09 +0000

Portanto, pense na gordura armazenada no seu corpo como sendo como dinheiro num 401K.

Decide que precisa de compras, por isso vai à loja, mas não pode usar o dinheiro no 401K para as comprar, precisa de dinheiro ou de um cartão de crédito.

O seu corpo é o mesmo; precisa de dinheiro imediato (hidratos de carbono/sugares…) para as necessidades do dia a dia, e diz-lhe que precisa deles através da fome. Tal como o 401K não o ajudará a comprar mercearias, a gordura não vai parar a fome do dia-a-dia, por isso tem de comer.