Esta é uma excelente questão e, infelizmente, é uma questão que parece não receber muita atenção, mesmo por parte dos profissionais de medicina dentária. Mas deveria.
Disclaimer : O material apresentado abaixo é baseado nas minhas próprias observações e estudo. Não é um dogma estabelecido.
Eu vou dar a minha resposta pessoal a esta pergunta, mas penso que se centra no aspecto errado: escovar os dentes. Talvez a questão que se coloca seja: qual é uma prática dentária eficaz que pode ser usada para reduzir cáries e doenças periodontais?
Uma escova de dentes serve dois objectivos:
- “limpar” os dentes da mesma forma que se usaria uma vassoura para desalojar e varrer a sujidade
- aplicar pasta de dentes como polimento ou cera
Recomendo que não tente fazer as duas coisas ao mesmo tempo.
Pense nestas duas coisas como pintar uma parede, ou encerar uma superfície como o seu chão ou carro: raspe a superfície para remover os resíduos velhos, então aplique a tinta ou cera numa superfície limpa(er) para que dure mais tempo.
O mesmo é verdade aqui: parta o microfilme e varra a placa (e o tártaro) como um passo separado. Isto é feito sem pasta de dentes. Depois disso, aplique a pasta de dentes numa superfície limpa, tal como pintaria uma superfície.
Repare que este é também o processo que os profissionais utilizam para limpar os seus dentes. O passo com a pasta de dentes vem mesmo no fim, e talvez não precise de ser feito com tanta frequência (como é evidenciado pelo facto de não ser feito todas as visitas dentárias se houver várias em sucessão)
Há muitas formas de limpar a superfície. Uma escova de dentes húmida ou seca é apenas um mecanismo, mas eu acho que é desajeitada, uma vez que a maioria das escovas de dentes cobre mais do que um dente, não pode ficar facilmente atrás ou entre os dentes como outras coisas. Como alternativa, existe uma escova de Natal em forma de árvore chamada proxabrush. Há também palitos de dentes, fio dental, e você pode comprar um raspador como o que o dentista usa (mas não tão chique) tem por vezes ao lado de lojas que vendem escovas de dentes e outros materiais orais. Mas se você usar um raspador de metal, eu iria muito suavemente; (Esmalte dentário é mais duro que aço mas é mais quebradiço ); também fique longe das gengivas. Há algo comumente encontrado, e que é menos duro do que o esmalte, e é mais ou menos óbvio que pode ser usado. Eu suspeito que muitas pessoas podem achar isso nojento: a sua unha.
Mas aqui está um caso para a unha. Considere este exemplo de uma boca com tártaro avançado:
Entre uma escova de dentes e a sua unha, o que acha que seria capaz de fazer melhor na remoção do tártaro nas áreas afectadas? Eu diria que mesmo comparado com um palito de dentes, uma unha pode ser melhor para certas áreas. Pode sentir-se a queimadura do dente e certificar-se de entrar nessa zona, por exemplo. Preocupado com os germes? Desinfecte o seu dedo e a sua unha.
Ok. Então agora que separámos a parte da limpeza e a parte da pasta de dentes. Vamos à pasta de dentes, pois é nisso que todos parecem estar concentrados. Pense novamente nisso como pintar. Escovar num só sentido, num ângulo com pouca força, engatando apenas a ponta. Uma escova de dentes é afinal apenas uma escova como uma vassoura ou uma escova de pintura. Todas as formas de danificar rapidamente uma escova de dentes, usando demasiada tinta, esmagando-a perpendicularmente na superfície e movendo-se em direcções aleatórias e ao acaso, aplicam-se também a uma escova de dentes. São as mesmas forças físicas. Na comunidade de pintura, muito tem sido escrito sobre como prolongar a vida útil dos pincéis e a forma adequada de usar um pincel. Por exemplo, este link mostra o que acontece quando se empurra com um pincel em vez de se puxar com ele.
Mas em vez de lhe dizer como não danificar uma escova de dentes, a recomendação habitual é simplesmente deitar fora a escova de dentes e comprar outra (que também pode danificar rapidamente).
Mas aqui está outra alternativa que não me parece ter merecido muita atenção: porque não usar também o seu dedo? Aqui isto é para a espalhar, não para uso abrasivo. Depois disso, pode passar a pasta de dentes pela boca para cobrir entre os dentes e depois cuspir o material para fora. Vai descobrir que o faz mais rápido e eficientemente, use menos pasta de dentes enquanto cobre mais área de superfície desta forma.
Ok, tendo escrito tudo o que foi dito acima, vou apenas dizer que a escova de dentes e a pasta de dentes (especialmente em áreas com água fluoretada) não é tão importante como a limpeza da superfície que é feita mais eficazmente por outros meios que não seja através de uma escova de dentes. Isto, em grande parte, ainda não descrevi. Isso não quer dizer que uma escova de dentes seja inútil, só que não é muito eficaz, dado que existem outras alternativas muito simples.
Mas isso é um tópico para uma questão diferente, e que também penso que não foi muito abordada.
Se esta verborreia não for suficiente, também escrevi sobre isto em https://rockyramblings.quora.com/Demystifying-Dental-Care .
