Eduque-se a si próprio! Isso significa ler. A partir de fontes fiáveis. A maior parte da informação na Internet são meras declarações em sites que apresentam informações relevantes para a saúde tão fácil e simples quanto estas. Mas na realidade a maioria das vezes as respostas à sua pergunta não são tão fáceis e nem tão simples.
Embora certas empresas e por vezes até a mãe natureza possam não subscrever o seguinte princípio, pelo menos deve tratar-se como um bom médico prometeu: primeiro, não se preocupe! Isso significa que, ao procurar informação, deve estar sempre muito atento à relação custo/benefício que a informação que encontrar lhe permitirá, assim o esperamos, estimar. Procure os possíveis efeitos secundários.
Usando informação sobre o produto em geral
1. O (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/) é um arquivo gratuito de artigos médicos sobre quase tudo. Introduza o nome do produto (ou do agente activo) e veja o que aparece.
- Se tiver perguntas sobre um artigo específico, ** sinta-se à vontade para perguntar aqui.**
- Se procura a fonte completa do artigo, e não apenas o resumo, copie o nome do artigo e cole-o num campo de pesquisa no Google, usando parênteses (“Abstract Title Goes Here”). Desta forma, o Google irá mostrar-lhe apenas os resultados da pesquisa para exactamente esta combinação de palavras. Verifique através de alguns links no topo para ver se um dos arquivos tem o texto completo sem uma parede de texto. Se ainda não encontrar o texto completo, consulte a sua biblioteca universitária (caso exista) ou fale com o seu bibliotecário na sua biblioteca pública. Caso contrário, ask on our main chatroom, The Waiting Room , and someone might be able to help you out.
- Visite o site da FDA e procure o nome do seu produto.
- Se os efeitos negativos ou positivos para a saúde estiverem listados e não entender porque é que o produto em questão tem este efeito, ** sinta-se à vontade para perguntar aqui**.
- Visite MayoClinic e veja se alguma coisa aparece.
- Se você tem perguntas sobre o artigo da Mayo Clinic, ** sinta-se à vontade para perguntar aqui.**
- Vá ao fundo do artigo e leia as fontes que a MayoClinic fornece.
- Tente pesquisar diretamente no Google o nome do produto (usando parênteses).
- Para cosméticos e seus ingredientes você pode consultar bases de dados como CodeCheck ou SkinDeep .
Usando informações sobre os ingredientes
- Pesquisar todas as moléculas e ingredientes do produto em PubChem .
- Se não compreender o que é um composto químico, ou como este interage com outros químicos, ** sinta-se à vontade para visitar Chemistry.SE e pergunte lá**.
- Se tiver uma pergunta sobre a interacção do referido químico com o seu corpo, visite as secções “Drug and Medication Information”, “Pharmacology and Biochemistry” e “Biomolecular Interactions and Pathways”. Se não compreender a informação aí existente, decida se deve perguntar em Chemistry.SE ou aqui*.