As lesões superficiais e o exercício podem elevar os níveis de AST e LDH?

Lendo as informações disponíveis aqui e aqui , afirma-se que tanto o exercício como outras lesões podem causar resultados elevados num par de indicadores normalmente utilizados para medir a função hepática. Especificamente, é referido que:

Níveis elevados de AST podem ser causados por:

• […]
• Exercício muito extenuante ou lesão grave de um músculo.

… e:

Algumas das causas de níveis elevados de LDH incluem ** danos no tecido devido a trauma** ou doença, um ataque cardíaco recente, doença do fígado ou do rim ou mesmo dos pulmões, cancro, anemia, VIH, meningite ou encefalite, para citar algumas.

Que são bastante consistentes mas também um pouco vagos.

Por exemplo, quão extenuante deve ser o exercício para desencadear um aumento detectável? Estamos a falar de algo na ordem de correr uma maratona, ou mais como empurrar as coisas um pouco demais no ginásio? E quando se trata de lesões/traumas, espera-se que lesões superficiais como cortes, arranhões e contusões tenham um efeito, ou tem de ser algo mais grave como um ataque cardíaco ou outra lesão interna grave? Por último, que magnitude de aumento seria tipicamente atribuível ao “exercício extenuante ou lesão grave”?