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Como saber se o peso de alguém é demasiado baixo para ser uma pessoa saudável?

Acredito que um amigo muito próximo meu está (pelo menos moderadamente) abaixo do peso, mas ele não concorda plenamente. Ele tem 19, e cerca de 5'10 e cerca de 61 kg (134 lbs). Ele pratica muito desporto, principalmente futebol e corrida, e come principalmente bem (tanto quanto sei, já o conheço há algum tempo), e é um pouco musculoso. É muito improvável que ele tenha tido problemas de saúde importantes, porque ambos fizemos os nossos exames físicos há alguns meses atrás e ele estava, na sua maioria, bem. Gostaria de ter algumas opiniões sobre se ele está abaixo do peso, o que eu e muitos outros achamos que está.

Actualização: obrigado por todas as respostas. Suponho que isso ajuda a desacreditar a minha crença e estou contente por ele estar bem em termos de peso. Também não posso realmente estimar a gordura corporal dele porque não tenho experiência passada em fazer isso.
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Respostas (2)

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2017-06-08 19:51:47 +0000

De uma forma muito geral pode dizer que uma pessoa está com um peso saudável combinando o Índice de Massa Corporal com a Percentagem de Gordura Corporal. Aqui está um estudo publicado pelos Institutos Nacionais de Saúde indicando que o IMC e a percentagem de gordura corporal juntos são uma melhor medida de peso saudável.

O IMC do seu amigo é 19.2, na faixa normal, e você indicou que ele é magro, portanto a percentagem de gordura corporal dele não é um problema. Assim, ele é considerado com um peso normal.
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2017-06-08 14:47:32 +0000

Usei a calculadora BMI dos Institutos Nacionais de Saúde para calcular o Índice de Massa Corporal do seu amigo. Saiu a 19.2, que está no intervalo normal. Portanto, ele não está abaixo do peso. (Mesmo que estivesse, isso é entre ele e o seu médico, e um bando de amigos a anunciar as suas opiniões médicas que ele pesa muito pouco provavelmente não ajuda).
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