Possíveis danos do ruído branco

Estou a ter problemas em dormir por causa dos vizinhos barulhentos. Não há uma forma diplomática de resolver isto. Por isso fui à procura de formas de tornar o sono mais fácil com o ruído, e encontrei esta resposta em lifehacks.stackexchange, que sugere o uso do ruído branco para mascarar o ruído exterior. E compreendo que a forma de o fazer seria apenas colocar alguns auscultadores ou auriculares, mantê-lo a tocar e ir em frente.

Esta solução chamou-me a atenção, mas tenho preocupações tais como ficar dependente dele para dormir, ou ter a minha audição danificada por causa dele. Outra pesquisa rápida levou-me a esta página , e a esta resposta sobre a parenting.stackexchange, que diz respeito apenas a bebés e não é exactamente do meu interesse (achei as respostas lá demasiado específicas para bebés).

Eu imaginei aqui que seria um lugar mais apropriado para perguntar e receber uma resposta e informação mais específica sobre o assunto:

Quais são os riscos causados pelo uso prolongado do ruído branco para dormir?