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Os comprimidos efervescentes multivitamínicos podem causar problemas dentários?

Eu, de alguma forma, tropecei neste artigo: Revelado: Como os suplementos de vitaminas efervescentes podem estragar os seus dentes . Certamente, o Daily Mail provavelmente não é uma fonte muito confiável. Mas quando procurei em Google Scholar e Google Books , parece que existem fontes mais sérias que estudam a correlação entre o uso de comprimidos efervescentes e alguns problemas com os dentes. Por exemplo, o livro Erosão Dentária: From Diagnosis to Therapy (editado por Adrian Lussi) menciona link between use of effervescent tablets and tooth erosion.

Será que alguém mais conhecedor me poderia dizer mais sobre isto? Especificamente, quero perguntar:

  • As pastilhas efervescentes são realmente más para a saúde dos dentes? Ou será que não há problema se eu não os usar demasiado?
  • Será que apenas alguns dos comprimidos efervescentes existentes no mercado são problemáticos? Se sim, como posso escolher algumas que não causam problemas dentários.
  • Se são más, ainda posso usá-las se escovar os dentes logo após a sua utilização?
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Respostas (1)

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2016-08-23 23:42:54 +0000

Não consegui encontrar nenhum artigo directamente a ver comprimidos efervescentes e problemas dentários, por isso fiz uma pesquisa mais ampla e procurei o efeito do ácido cítrico nos dentes.

A combinação de ácido cítrico e bicarbonato de sódio são rotineiramente utilizados em comprimidos efervescentes concebidos para consumo humano (de acordo com a Wikipedia ;).

O ácido cítrico é normalmente encontrado em muitos sumos de fruta e muitos refrigerantes que consumimos têm um pH ácido. Encontrei um artigo que analisa especificamente o ácido cítrico em comparação com a saliva artificial.

Assim, o desgaste do esmalte na solução de ácido cítrico foi significativamente maior do que na saliva artificial

O estudo descobriu que o ácido cítrico teve um efeito negativo no desgaste dos dentes em comparação com a saliva artificial. Eu seria cauteloso tentando relacionar estes resultados com algo como beber uma solução efervescente de multivitaminas; a exposição dentária ao ácido cítrico foi provavelmente mais longa do que se apenas bebesse uma solução e especialmente se lavasse a boca e escovasse os dentes depois.

Então para recapitular:

  1. Os comprimidos efervescentes normalmente contêm ácido cítrico, que é o único composto que pesquisei, por isso aqueles que não contêm ácido cítrico não se aplicam a este

  2. O ácido cítrico e outros ácidos estão bastante bem estabelecidos como “maus” para os seus dentes, mais notadamente refrigerantes e bebidas ácidas de fruta

  3. Presumo que escovar os dentes ou lavar a boca após o uso ajudaria, mas não posso confirmar isso com qualquer pesquisa

Então as pastilhas efervescentes contendo ácido cítrico são piores que a saliva para os dentes, mas quanto efeito teria especialmente com o uso pouco frequente não posso dizer.

Referências:

Zheng, J., Huang, H., Shi, M., Zheng, L., Qian, L., & Zhou, Z. (2011). Estudo in vitro do comportamento de desgaste do esmalte dentário humano em solução de ácido cítrico. Wear, 271(9-10), 2313-2321. doi:10.1016/j.wear.2010.11.027
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