Percebi que estou a expiar o stress (ou melhor, o embaraço) de uma forma muito diferente do que costumava sentir. Como há um ano atrás (eu tinha 16 anos) expirou o stress tal como um curto aquecimento dos meus ombros. No último ano, mais ou menos, expiro-o mais como um monte de picadas muito pequenas que parecem aparecer aleatoriamente por todo o meu corpo. Existe um nome para esta condição?
Paresthesia Anxiety Symptoms* – parece ser o termo/condição que procura _(embora eu não seja médico e não o esteja a diagnosticar como tal – estou apenas a tentar informá-lo do termo que possa estar à procura). Neste Wikipedia entry on Paresthesia , descreve a sensação enquanto tal:
A parestesia é uma sentição anormal, tal como tingling, tickling, pricking, dormência ou queimadura* da pele de uma pessoa sem causa física aparente. A manifestação de uma parestesia pode ser transitória ou crónica.
Não usa a palavra “picada” porque o faz Não tenho a certeza se isto se enquadra na conta, mas continua a descrever como pode ser bastante esporádico e doloroso. Outros artigos também têm usado a palavra “picada” em referência a Parethesia.
Este artigo CalmClinic “4 Maneiras de Prevenir Pinos e Agulhas da Ansiedade” , faz um bom trabalho de correlating como o stress e a ansiedade estão fortemente ligados a Parethesia (a sensação de picada, formigueiro, ardor, pinos e agulhas). Não tenho a certeza se o seu stress leva à ansiedade e por vezes a ataques de pânico que incluem hiperventilação, mas se sim, aqui está uma explicação do porquê:
Durante a hiperventilação, o corpo tem demasiado oxigénio e não tem dióxido de carbono suficiente. Este desequilíbrio faz com que todos os vasos do corpo se contraiam, reduzindo simultaneamente a libertação de cálcio para os nervos. Ambos fazem com que os nervos sintam “formigueiros”.
Aqueles com ansiedade também são mais propensos a hiperventilar como resultado da sua hiperventilação. A hiperventilação pode causar sintomas de não receber ar suficiente (falta de ar), o que faz com que as pessoas respirem mais profundamente. Mas essa respiração mais profunda é na verdade contraproducente, uma vez que demasiado oxigénio é a causa da hiperventilação. Isto faz com que os sintomas piorem e aumenta a probabilidade de formigueiro.
A hiperventilação é uma das principais causas de ataques de pânico e sintomas de ansiedade graves, e a sensação de pinos e agulhas é sem dúvida uma das mais problemáticas para quem não tem consciência dos seus padrões respiratórios. Nem todos experimentam a mesma sensação. Algumas pessoas sentem dor, enquanto outras sentem cócegas. Algumas pessoas podem experimentar sensações diferentes em momentos diferentes.
MAS tenha em mente que existem outras razões para que esta sensação se desenvolva, mesmo diferentes razões de stress e ansiedade (se não estiver necessariamente a hiperventilar):
Outras ligações entre a ansiedade e os pinos e agulhas As pessoas com ansiedade e as que sofrem de ataques de ansiedade são também mais propensas à consciência corporal. Os pés, braços, dedos e pernas, todos podem adormecer devido à pressão nos nervos. Para uma pessoa sem ansiedade, esta experiência raramente é pensada de novo. Para uma pessoa com ansiedade, esta experiência pode causar uma quantidade significativa de angústia - suficiente para fazer alguém preocupar-se com a sua saúde. Além disso, a desidratação e outras doenças menos graves podem também criar uma sensação de formigueiro nos membros, bem como ansiedade. Se tiver um distúrbio de ansiedade, poderá ter mais probabilidades de reagir muito fortemente a estas sensações até sofrer um ataque de ansiedade.
Espero que isto ajude, mas por favor consulte um médico.
Tenho uma experiência semelhante neste momento e correlaciono-a com um desafio diferente. Porque se há coisa que não estou, é a ansiedade.
Nos últimos 4 meses experimentei uma fraqueza muscular que agora percebi recentemente que está correlacionada com a falta de vitamina D no meu corpo.
Com o aumento de vitamina D na farmácia, a minha saúde está a melhorar muito agora e exercitar os meus músculos faz sentido novamente (porque eles voltam a crescer).
O que eu noto é que por vezes ainda tenho estas picadas, mesmo em locais que não tinham a fraqueza muscular mais grave. Mas o que eu espero é que com exercício suficiente e comendo os alimentos saudáveis certos, as picadas também desapareçam.
Faz exercício?