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Efeitos de não dormir durante a noite

Tenho alguns exames a chegar, e estou com um bocado de falta de tempo. Por isso, estou a planear ficar acordado durante algumas noites para estudar. Que efeitos terá isto (tanto positivos como negativos). Obrigado

Respostas (1)

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2017-06-12 08:49:16 +0000
  1. Aumento do risco de doença.

  2. Tensão arterial elevada.

  3. Sistema imunitário enfraquecido e eficácia reduzida de certas vacinações.

  4. Stress.

  5. Maior risco de morte.

  6. Criatividade deficiente.

  7. Humor.

  8. Baixa GPA.

  9. Más decisões.

  10. Olhos trémulos.

  11. Questões de fertilidade.

  12. Seca sexual.

  13. Aumento de peso.

  14. Activação de genes gordos.

  15. Alimentação emocional.

  16. Depressão.

  17. Aumento do risco de acidentes de viação.

  18. Tempo de reacção mais lento.

  19. Parceiro cansado.

  20. Tremores.

  21. Envelhecimento prematuro.

  22. Pele seca.

  23. Grandes rupturas.

  24. Pele baça.

  25. Sensibilidade da pele.

Mais pormenores:

  1. http://www.cosmopolitan.com/health-fitness/advice/a34370/terrible-side-effects-of-skimping-on-sleep-in-your-20s/

  2. http://www.webmd.com/sleep-disorders/features/10-results-sleep-loss#1

  3. http://www.healthline.com/health/sleep-deprivation/effects-on-body