Como lidar com o frio nos verões com problemas de sangramento nasal?

Não posso abordar a forma como se pode evitar o aumento da temperatura corporal com certos alimentos como amêndoas ou passas de uva, pois não estou familiarizado com essa questão. As sopas podem ser consumidas frias ou à temperatura ambiente, e pode baixar ligeiramente a temperatura corporal com bebidas geladas, banhos rápidos de esponja, etc.

Mas controlar as causas mais frequentes de hemorragias nasais pode ajudar a reduzir a sua ocorrência.

A grande maioria dos narizes ensanguentados em indivíduos saudáveis (por isso, refiro-me a pessoas sem doenças específicas do sangue ou das membranas mucosas, etc.) ) surgem de uma área específica do nariz (de cada lado):

Na mucosa do septo nasal (a estrutura cartilaginosa que separa o nariz em dois lados), existe uma área onde várias artérias “se encontram”, dando-lhe um fornecimento vascular excepcionalmente rico, chamado plexo de Kiesselbach. Encontra-se na superfície anterior e exposto a ar seco e traumatismos (mesmo que possam ser sustentados por um mau resfriado). As pessoas sangram frequentemente de irritação das mucosas nasais devido a infecções das vias respiratórias superiores. A hemorragia ocorre tipicamente quando a mucosa sofre erosão por qualquer razão e os capilares e vênulas (e por vezes arteríolas) ficam expostos e quebram-se subsequentemente. O resultado é o conhecido gotejamento sanguinolento de uma hemorragia nasal.

O tratamento mais comum é a pressão directa (apertando os lados do nariz juntos) durante 5-10 minutos. Isto funciona porque a pressão directa sobre qualquer hemorragia pára o fluxo sanguíneo o tempo suficiente para que se forme um coágulo e a arteríola se feche. Se necessário, um controlo mais agressivo pode ser conseguido por um profissional.

Além do tratamento imediato dos narizes sangrentos, qualquer coisa que ajude a integridade da mucosa nasal vai ajudar a reduzir as hemorragias nasais. Pode-se

• passar um humidificador em tempo seco
• evitar irritar ao tocar no nariz ou assoar o nariz demasiadas vezes
• aplicar uma camada muito leve de pomada de petrolato ou Bacitracin no interior do nariz cobrindo o plexo de Kiesselbach durante a noite para que o nariz… a respiração não seca o nariz
• use spray salino nasal para humedecer e acalmar as membranas nasais (não esfregue a ponta do frasco spray contra as membranas nasais, no entanto)

* as hemorragias mais graves ou recorrentes necessitam de cuidados médicos para excluir outras condições que estão associadas a hemorragias nasais frequentes.

Editado para reflectir informação adicional. Epistaxis

A epistaxe pode ser causada por vários factores e a sua causa nem sempre é determinada. Pode ter hemorragias nasais anteriores (dentro das narinas) ou posteriores (na parte de trás do nariz). Se a membrana mucosa ficar inflamada ou rachada, é mais provável que sangre se for perturbada.

Pode ser causada por uma infecção, alterações na humidade ou temperatura (como o tempo frio).

Durante as estações frias de Inverno o sangramento nasal está associado a baixa humidade relativa de ar inalado, por isso pode tentar alguns humidificadores da sala de ar e ver se humidade crescente fará alguma diferença.

As hemorragias do nariz não são normalmente graves, no entanto, se a hemorragia dos nós ocorrer com bastante frequência ou durar demasiado tempo, deve procurar ajuda médica ou contactar otorrinolaringologista para que possa ser avaliada e a causa exacta possa ser determinada.

As hemorragias do nariz podem ser interrompidas sem necessidade de cuidados médicos. Para o fazer pode beliscar com firmeza a parte macia do nariz (logo acima das narinas) durante 10-15 minutos, inclinar-se para a frente e respirar durante todo o mês para drenar o sangue pelo nariz, em vez de o fazer pela parte de trás da garganta. Pode também colocar um saco de gelo coberto por uma torre na ponte do seu nariz. E manter-se direito reduziria a pressão sanguínea NHS

Quando o seu nariz parar de sangrar, pode reduzir o risco de sangrar novamente seguindo os conselhos abaixo NHS

• evite soprar ou apanhar o nariz,
• evitar levantamentos pesados ou exercícios intensivos,
• não remover nenhuma crosta, pois são parte útil do processo de cura,
• espirrar com a boca aberta para reduzir a pressão dentro do nariz,
• evitar pessoas com tosse e constipações.