Etiqueta: sleep-aids x8

Sou insone e todos os medicamentos para dormir que me foram receitados acabaram por não ter qualquer efeito sobre mim - construí uma tolerância a eles....

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Neste momento são 3 da manhã, hora local. O ideal seria seguir um protocolo que me pusesse a dormir. Acabei de comer uma pêra sumarenta - contém açúc...

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Por favor, apenas indique ideias que o tenham ajudado pessoalmente, na sua experiência diária, e não uma resposta hipotética de um website, que podem s...

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Eu li que um simples truque de respiração "4-7-8" pode induzir o sono em 60 segundos ](http://www.telegra ph.co.uk/news/scienc e/science-news/11585 755/Si...

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A hipnose do sono foi investigada e estudada para ser eficaz na ajuda ao adormecimento? Como é que funciona exactamente?...

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Existe algum tratamento certo para a síndrome das pernas inquietas?! O meu pai tem 52 anos e está mesmo a incomodá-lo quando quer ir dormir (a qualque...

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Então li que os médicos/enfermeira receitaram o zinco, o magnésio e a melatonina para problemas de sono. Há provas disso e onde?...

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Boa noite a todos! Como diz a minha história, sou uma insónia (porque me fazem tantas perguntas). Estou tão cansada, mas aconteça o que acontecer, nã...

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