P&R para profissionais de medicina e saúde aliada, estudantes dessas profissões, académicos relacionados, e outros com uma sólida compreensão da medicina e das ciências relacionadas com os cuidados de saúde.
Sou insone e todos os medicamentos para dormir que me foram receitados acabaram por não ter qualquer efeito sobre mim - construí uma tolerância a eles....
Neste momento são 3 da manhã, hora local. O ideal seria seguir um protocolo que me pusesse a dormir. Acabei de comer uma pêra sumarenta - contém açúc...
Por favor, apenas indique ideias que o tenham ajudado pessoalmente, na sua experiência diária, e não uma resposta hipotética de um website, que podem s...
Eu li que um simples truque de respiração "4-7-8" pode induzir o sono em 60 segundos ](http://www.telegra ph.co.uk/news/scienc e/science-news/11585 755/Si...
Existe algum tratamento certo para a síndrome das pernas inquietas?! O meu pai tem 52 anos e está mesmo a incomodá-lo quando quer ir dormir (a qualque...
Boa noite a todos! Como diz a minha história, sou uma insónia (porque me fazem tantas perguntas). Estou tão cansada, mas aconteça o que acontecer, nã...